華人健康網

堅果飲的外包裝、食材，是否能通通看得懂也很重要！不能含有高糖、澱粉、香精，更不能含有乳化劑、甜味劑、食用膠。

不想吃进大量化学添加物？外包装成分看的懂是关键

另外，坚果饮的外包装、食材，是否能通通看得懂也很重要！不能含有高糖、淀粉、香精，更不能含有乳化剂、甜味剂、食用胶。乳化剂是一种界面活性剂，最常用的成份是脂肪酸甘油酯、脂肪酸蔗糖酯等，属于非天然添加物，建议应尽量少吃。

另外，甜味剂虽然是合法的添加物，但是不建议过度摄取。至于，食用胶的作用则在于让坚果饮质地浓稠，例如，鹿角菜胶属于植物胶、明胶（如吉利丁）则是动物胶，茹素者食用要小心。唯有认清成份标示，才能避免把好香、好吃、好看，却不健康的的香水饮吃下肚。

认明“安心履历QR CODE（二维码）”！营养标示、检验报告轻松一手掌握

除了以上原则外，选择坚果饮建议选择当地大厂并认明外包装有“安心履历QR CODE（二维码）”，消费者只要用手机简单一扫包装上的二维码，就能连上RCS（Real-time Cloud System）实时云端管理系统，不论是坚果原料到成品检马、营养标示，以及SGS等第三方公正单位的检验报告，都能轻松一手掌握。选择成份看得懂、无添加、全天然的坚果饮，自然能喝的健康又安心、好营养不流失。