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美容保養品中，也常見宣稱有保濕效果的玻尿酸、神經醯胺、維生素B5等成分，包括：化妝水、乳液、精華液等在內。

坊间常见有人为了保湿，拼命敷面膜、喷保湿喷雾，真的有效吗？工研院化妆品原料管理师廖柏宇表示，市面上许多面膜含有香料、酒精、果酸、水杨酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，或是过度去除角质，令脸部变脆弱。喷保湿喷雾虽然可以帮助镇静补充水分，但与化妆水相同，无法锁水达到良好的保湿效果，如果喷的次数太频繁，又没有再使用乳液或乳霜锁住水分，会让肌肤陷入湿─干─湿─干不良循环，反而容易造成肌肤缺水。

【秋天注意防晒2点叮咛】：

避免秋天肌肤闹脾气，除了保湿仍然要注意防晒。阴天的紫外线也很强，云层对UVA紫外线几乎不起任何隔离作用，90％的紫外线都能穿透云层。当然，并不是说阴天紫外线比晴天强，只是阴天也有很强的紫外线，而大家往往容易忽略，未做好防晒，仍然会造成皮肤的伤害。如果工作或日常会接触到许多阳光，可以依照以下这样做防护：

陰天也有很強的紫外線，而大家往往容易忽略，未做好防曬，仍然會造成皮膚的傷害。

1.请选择使用适合的衣物遮阳：

穿长袖衣物、戴太阳眼镜、宽边帽、撑阳伞等防晒用具，就可以遮蔽大部分阳光。

2.请选择有效的防晒品使用：

常见防晒标示SPF、PA、PPD，SPF是UVB的防晒系数，数字越高表示防止皮肤晒红晒伤的能力就越强。PA、PPD则是UVA防晒系数。PA是日规，一到四个“+”号不等，“+” 号越多表示延缓晒黑的时数就越长；PPD是欧规，数值越大表示防护强度越高。

【秋天照顾肌肤的要诀】

一般人的肌肤红、肿、痒都是短暂的，尤其常见在季节交替中，温度湿度变化大造成一时的失调所致。秋天也要注意正确的保养方法，勿使用不当方法导致肌肤过敏。像是过度清洁、去角质，或使用刺激性大、不良的清洁品、保养品。肌肤如有不适，可以改用清水，或是纯的B5玻尿酸即可，如果还不够保湿，可以搭配成分单纯的保湿霜类即可。至於洗澡最好是使用温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，反而使皮肤更干燥。