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從中醫角度來看憂鬱症，屬於情志問題，是一種七情之病，和人體的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚有關。

陈玫妃中医师指出，事实上中医认为，导致人体出现忧郁感受，最重要的真凶就是—肝气郁结！当肝气郁结问题未获得改善，肝气不能条达，便会影响人体气血运畅，导致阴阳失衡，出现失眠问题。

若进一步侵犯脾胃，会影响肠胃消化健康，使腹泻、便秘等问题发生。倘若肝郁情形严重，更可能因此化火、化热，使口干、口苦、头晕目眩等症状找上门。所以，想要改善情绪问题，肝脏的调理更是首要关键。

睡不好、压力大就拉肚子？中医推3解郁茶，不让忧郁上身

除了说明中医对于忧郁症的观点和看法，以及建议调理方向外，陈玫妃中医师也特别针对上述提到，因肝气郁结造成的脏腑演变、影响，以及可能诱发的症状、反应，提出合适的汉方茶饮及穴位舒缓方式，提供给民众做为日常保健参考：

★疏肝解郁茶

适合对象：除忧郁问题外，常感胸闷、情绪不稳定，容易口干、口苦者。

材料：郁金3钱、百合3钱、薄荷1钱。

作法：将上述材料简单冲洗、去除杂质后，以2000c.c.的开水煮到剩约1500c.c.后放温，即可饮用。

作用：郁金能活血行气止痛、解郁清心，而百合有清心安神作用，搭配有疏肝解郁益处的薄荷，制作成茶饮饮用，对于肝气郁结引起的情绪、忧郁问题有一定好处。若是身体有热象者，可于调制时加入少量的栀子（大约1钱左右）。

推荐穴位：肝气郁滞多梦、浅眠、易醒者，可按神门穴来安定情绪。