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胃出现了问题，轻则胃痛、胃胀气；重则胃溃疡，甚至胃癌。胃是身体中仅次于心脏的第二大器官，人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养。有的人肠胃不好的时候，会选择煮粥喝，另外，传说中医有“养胃三君子”包括茯苓、莲子等调理脾胃。到底这一些方法真的能赶走“老胃病”吗？来听听中医师怎么说。

中医观点：胃、小肠、大肠等失常，需要调理脾胃

现代人工作压力大、饮食作息不正常，常容易犯消化系统毛病，包括胃食道逆流、消化性溃疡(例如：胃溃疡、十二指肠溃疡)等，都属于消化系统的疾病。吴建东中医师表示，就中医的观点来看属于脾胃的范围，包括胃、小肠、大肠等的失常，都需要以调理脾胃的方式着手。而且中医对于脾胃的重视程度，甚至还将其视为后天之本，或称为“中土”，意思就是先天不良、体质不佳，都可以透过调理脾胃改善。甚至某些与脾胃没有直接相关的疾病，如频尿、睡眠不佳等，也会考虑使用一些肠胃药，以促进药力的吸收。

正因为脾胃如此重要，会影响消化吸收的问题也相当多，诸如饮食不洁、食寒饮冷、情绪问题、生活失常，都有可能会引发肠胃不适。不管是发炎或是受寒，只要阻碍到肠胃的消化功能，就有可能会引发胃痛、胃胀气等的问题。这种肠胃不适在中医称作“心下痞”，也就是在心窝之处有不适的现象，从感觉不适到膨胀感，甚至疼痛，都代表胃部出了问题，因此不管是新病或旧病，中医都会竭尽所能加以改善。

喝小米粥止胃痛、胃胀？中医：喝热稀粥易于消化吸收

碰到肠胃不好、脾胃出问题的时候，传统建议喝小米粥可以止胃痛、胃胀，真的有效吗？吴建东中医师表示，比起小米，中医更倾向于使用大米，其药名又称为粳米，有许多肠胃的问题，都会要求与米同煮，不管是胃有热或是胃有寒，都有机会用到。甚至被称为“群方之祖”的桂枝汤，虽然也不是治疗肠胃疾病，也要求服药后要饮用热稀粥以护胃生津，热稀粥有糊化的淀粉，不仅易于消化吸收、减少肠胃负担，同时也能补充能量，让肠胃系统易于修复。