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子宫肌瘤是妇科中常见的疾病，虽然它很少引起死亡，但却会带给妇女很大的困扰。一旦子宫肌瘤过大、过多时，可能会造成经痛、经血量多、经期过长、贫血等症状。民间有传言说：“患有子宫肌瘤的人，应该避免吃豆制品例如豆浆、豆腐及山药，否则可能会养大子宫肌瘤”，是真的吗？中医除了破解疑问，还要教大家实用的中医调理药膳，保护子宫、远离肌瘤不是梦！

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多数人患有子宫肌瘤，症状并不明显

中医周宗翰表示，大多数的人长子宫肌瘤，并不会有任何的症状，或是症状并不明显，故有人终其一生都不会知道其子宫长肌瘤。会到医院求诊的人，多半是因为出现其他症状，例如：异常出血、频尿，或是肌瘤已长到从肚皮上都可以摸得到。

通常一个良性的肌瘤，并不容易因延迟诊断而转为恶性肿瘤，而子宫肌瘤会造成不孕的机会也不高，约占不孕症妇女的3%。所以一个不孕症的妇女，若发现子宫有肌瘤的话，绝不能断然宣称这就是不孕的原因，一定要等到该做的检查都做完后，仍找不到其他的原因时，才可把不孕的问题归咎于子宫肌瘤。

中医调理加上生活饮食调整，有机会让子宫肌瘤缩小

虽然，子宫肌瘤没有立即危害性命，但是当发现有子宫肌瘤产生时，仍须提高警觉。中医师周宗翰表示，从中医角度，积极改变子宫内在环境是很重要的。子宫肌瘤经过中医调理与生活饮食的调整，是有机会让子宫肌瘤缩小，改善症状的。提醒有子宫肌瘤的女性，务必要做好生活与饮食的管理。

日常预防子宫肌瘤的方法，还是应从规律运动、体重控制、少吃生冷食物、少肉多蔬、均衡饮食等习惯做起。而已罹患子宫肌瘤的妇女，平时则可多摄取五谷杂粮、海藻类，以及瘦肉、芹菜、菠菜、菇类等低脂肪食物，减少摄取含荷尔蒙食物。

大多數的人長子宮肌瘤，並不會有任何的症狀，或是症狀並不明顯。