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秋燥伤肺　多非感冒引起

中医陈潮宗强调，肺是人体的呼吸器官，位于胸腔中、横隔膜之上，然而中医所说的“肺”，除了生理学的肺的功能外，还包含体外的防御力、体内免疫力、水分代谢、呼吸道等，常表现在如皮肤、毛发、鼻腔、咽喉、气管等部位。

秋天常咳嗽不一定是感冒，但若輕忽可能轉變成慢性支氣管炎，不可輕忽。

所以，人在秋天时有时会觉得呼吸不顺、口咽干燥，或是易干咳等，都是“秋燥伤肺”的影响，并不一定是真的感冒。不过值得注意的是，倘若轻忽咳嗽，时间久了，严重者可能转变成慢性支气管炎，之后复发频率更高，所以要当心。

止咳化痰　金桔茶防感冒

面对秋咳困扰，金桔茶饮属居家小偏方，对止咳化痰有加分效果。因为金桔能止咳化痰、补中解郁、消食散寒、止渴解酒、除口臭、醒酒。所含之维生素C和金桔甙能强化毛细血管，增强对严寒侵袭的抵抗力，寒冷时吃一些金桔，对防治感冒及相关并发症有良好作用。

《金桔果酱　泡茶养生两相宜》

材料：

新鲜金桔2斤、冰糖5至6杯

作法：

1.金桔洗净后用手压至出汁，记得要将籽取出，避免久煮苦涩 。

2.将水加盖过金桔，以大火煮开后转中火，再慢慢加入冰糖约5至6杯。

3.整锅变浓稠后关火，放凉后再装罐，放到冰箱冷藏，需要时少量取用。