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時序進入秋季，除小心過敏外，養生更應調整免疫力為主。中醫師李郁佳指出，秋季養生應掌握3原則，平日除早睡早起、多運動外，更要多補充一些滋陰潤燥、養肺的食材，以便滋潤、促進新陳代謝，遠離疾病發生… 詳全文 >

台灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗指出，秋天要養肺，如果能好好調和呼吸，使肺火不燥，就能保持呼吸順暢，防止咳不停現象；建議可以多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物，如木耳、蓮藕、山藥、 詳全文 >

秋天是個乾燥的氣候，如果一不小心「秋燥症」就容易找上門。中醫師指出，秋天養生有訣竅，可以多吃一些白色食物，如白花椰菜、百合、銀耳、梨子來滋養肺部，緩解秋燥傷肺，或是平日多按摩三陰交等穴位，對… 詳全文 >