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坐骨神经痛不是老年人的专利，门诊发现患者有年轻化的趋势，且长期久坐、姿势不良、缺乏运动习惯的上班族患者人数越来越多，严重时不仅坐着腿部麻痛，就连走路也举步难行。中医师表示，除了针灸和推拿，民众也可运用刮痧和拔罐的方式畅通血液，减少坐骨神经痛的发作机会。

沿著督脈、膀胱經和膽經的經絡輕刮痧，可促進血液循環，預防坐骨神經痛的發生。

一名35岁女性银行员，工作久坐冷气室中打电脑，高压的环境下顾不得正确姿势，且平常缺乏运动，常有腰背酸痛的问题，偶有脚麻的现象，认为是坐太久血液循环不佳，不以为意，突然有一天发现单脚有行走时剧痛的现象，就医才发现是脊椎长期受到不适当的应力造成椎间盘破裂，软骨突出压迫坐骨神经所导致的疼痛。

由于害怕外科的骨刺切除手术，改而寻求中医协助，结果在针灸和电针治疗7至8次后，不适症状获得明显改善，但因下背仍有紧绷感，最后搭配使用刮痧和拔罐的方式才解决不适感。不过，患者痊愈后仍要养成良好的生活习惯、矫正正确的坐姿，否则复发机率相当高。

坐骨神经痛增加　严重者下肢麻木+大小便失禁

收治上述患者的台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，在中医门诊中，坐骨神经痛是非常见的症状，而现代人因平均寿命增长，关节退化长骨刺而压迫到坐骨神经的比例也越来越高，症状通常以单侧性为多，初期常为下背部酸痛和腰部僵直感，接着会出现屁股大腿外侧与下肢麻木、疼痛无力、跛行等症状，有的甚至伴随尿频、尿急、排尿不净或大小便失禁等症状。