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（關鍵字：減肥 , 藍莓 , 雞肉 , 義大利麵 , 雞湯）

三、鸡肉拌面

意大利面煮好待用。将鸡肉放在平底锅中翻炒几分钟，直到鸡肉不再是粉红色为止，然后加入蔬菜与意大利面，将胡椒粉、碎姜、麻油、炒香放进平底锅与蔬菜、鸡肉意大利面一起翻炒，直至炒出香味。

四、鳄梨玉米饼鸡汤

备好的鸡汤煮沸，将玉米饼放在烤箱中烘焙大约5分钟，直至变成金黄色，汤沸腾时加入鸡肉、圣女果、胡椒等，将煮好的汤盛出，然后将切好的鳄梨和烤好的玉米饼放进汤里。这样就大功告成了，很好吃哦！

数据源：39健康网www.39.net

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