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福島含氚廢水何時影響台灣?專家曝「這時間」!4大疑問一次破解 2023.08.25
日本政府宣布最快24日將福島電廠核廢水排放入海,預計排放持續30年,讓人擔心是否會對海洋造成汙染,影響食安。甚至,近來因為擔心海洋受到… 詳全文 >
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吃出白皙、抗衰老,小小芝麻好神奇!芝麻酚抗氧化、抗黑色素好強大 2023.08.25
為了美白,不惜斥資購買美白護膚產品,但是市面上的護膚品種類繁多、品質參差不齊,有些美白產品甚至潛藏有害物質,誤用不但會刺激皮膚,還可能… 詳全文 >
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腰圍大竟與骨盆歪斜有關!張若偉中醫師:3招秘訣瘦腰好easy 2023.08.25
許多女性熱中於塑身減重,不只想要纖細的四肢,還夢想擁有小蠻腰。不過,很多女生都有相同的困擾,似乎不管怎麼努力瘦身,還是很難甩掉腰部贅肉… 詳全文 >
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減重一定要挨餓?蒟蒻、麥片9大低卡食物,讓你愈吃愈瘦 2023.08.25
誰說減重一定要挨餓?吃對食物可以在減重助一臂之力!以下推薦9種熱量低,並且非常容易增加飽足感的食物,包括蒟蒻、番茄、麥片等,有減重、瘦… 詳全文 >
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糖尿病可以吃粥嗎?吃粥有道,4大禁忌絕對不可犯! 2023.08.25
民間傳說有「黃帝始烹(煮)谷為粥」這句話,由此推算,我國食粥歷史已有五千年了。粥被古人譽為「神仙飲食」,具有調節胃口,補充水分,易消化… 詳全文 >
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腹痛、背痛別亂吃止痛藥,恐胰臟癌!鄭鈞云醫師:「這2種」便便是警訊 2023.08.25
腹痛、背痛別胡亂過度吃止痛藥,一旦發現吃了止痛藥之後,仍然出現全身倦怠,必需到醫院就診。鄭鈞云醫師指出,胰臟癌早期大多都沒有症狀,尤其… 詳全文 >
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秋天咽喉乾痛又疲勞,養生防秋燥、秋乏!吳明珠中醫教去濕潤肺養生 2023.08.25
立秋過後,即將迎來白露(9月8日),也是夏秋交替的時候,天氣會逐漸的變涼,但是白天仍然有可能呈現「秋老虎」比較熱的狀况,一般來說,早晚… 詳全文 >
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減肥不敢吃澱粉,地瓜也不能碰?「黃金地瓜薯條」吃不胖 2023.08.25
地瓜營養價值高,富含纖維,又能增加飽足感,因此,韓國女星曾經掀起地瓜減肥法的風潮。事實上,地瓜的健康好處非常多,矽谷美味人妻謝凱婷示範… 詳全文 >
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肚臍有汙垢惡臭,狂摳抓下場慘!賴睿昕中醫師:3招保護肚臍顧腸胃 2023.08.25
有的人每天洗澡檢查肚臍,覺得肚臍有汙垢,甚至傳出惡臭時,就想徹底清潔到底,或是拚命摳抓臍石。究竟肚臍的臍石需要頻繁清潔嗎?過度摳抓臍石… 詳全文 >
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痛風易併發三高,揪3大元凶!嚴可倫醫師:防痛風發作,別碰4大飲食地雷 2023.08.25
你是愛吃火鍋的火鍋黨嗎?或是愛吃海鮮燒烤的BBQ族嗎?甚至是愛喝啤酒的「酒國英雄」嗎?小心痛風報到!痛風主要症狀包括:出現手腳、膝蓋等… 詳全文 >
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防高血脂、高血壓找上門,保護血管第一!必吃6大清道夫食物 2023.08.24
現代人隨著飲食、生活習慣的改變,貧血、高血脂、高血壓等血液疾病,帶來的健康威脅也與日俱增。血液是人體內各組織間溝通的橋樑,清除血液垃圾… 詳全文 >
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吃出美白明亮肌,中藥嘛也通!黃雅慧中醫師:必吃3款中藥膳 2023.08.24
想要擁有美白透亮肌膚,除了做好防曬,水分與蔬果的攝取,更是不能大意。黃雅慧中醫師表示,吃出白皙明亮肌,平時最好避開一些辛辣及油炸類食物… 詳全文 >
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想提高受孕率,睡覺靠「這1招」很有效!褪黑激素濃度是關鍵 2023.08.24
女性為求好「孕」,往往會嘗試各種方法,像是美國女星珍妮佛洛培茲曾自爆,在生下龍鳳胎兒女前,曾在醫師的建議下,三餐都吃菠菜,希望能一舉得… 詳全文 >
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貧血快吃葡萄、櫻桃補血最有效?營養師:誤會了,這樣吃才對… 2023.08.24
頭暈目眩,或是蹲低後站起的眼冒金星,小心是貧血徵兆。提到貧血,一般人就會馬上想到要「補血」,腦海中也很快浮現補血的口袋名單,尤其是紅色… 詳全文 >
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體脂肪過多,恐是子宮肌瘤幫凶?周宗翰中醫師:喝1味減重茶消積減重 2023.08.24
子宮肌瘤是婦女最常見的一種良性腫瘤,大約30%以上的婦女在一生中會罹患子宮肌瘤。但是,妳知道嗎?體脂肪過多,也可能是使子宮肌瘤長大的幫… 詳全文 >
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喝豆漿黃豆渣別亂扔!3道黃豆渣料理,增飽足消水腫 2023.08.24
豆漿是很好的養生飲品,於是有越來越多的人喜愛在家中自製豆漿飲用。但是,熬煮後剩下的豆漿渣往往不知如何處理,直接食用沒有滋味,丟掉又覺得… 詳全文 >
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打造溫馨家庭:3個親子溝通秘訣大公開|思比語言治療所 2023.08.24
打造一個溫馨且開放溝通的親子家庭氛圍,是爸媽們所嚮往的目標。這種親子互動氛圍需要從小開始,並且在日常花點心思來培養。接下來,思比將分享… 詳全文 >
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助排便、消水腫,早上來杯溫檸檬水,竟有這些意外好處! 2023.08.24
大便不通,心事重重!早上起床想要幫助排便,或許你可以將手邊的咖啡換成一杯溫水調和的檸檬水。美國知名營養師指出,檸檬水除了能幫助你腸胃蠕… 詳全文 >
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益生菌、魚油減重好幫手,是真的?專家分析10大減肥食物 2023.08.24
肥胖造成健康的殺傷力是會帶來心血管問題、體內慢性發炎,衍生三高、過敏、睡眠障礙、失智等問題,所以要盡量避免。以下是韋恩分享科學驗證10… 詳全文 >
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培養孩子認知能力,超實用3招日常隨時練|思比語言治療所 2023.08.23
相信爸爸媽媽們一定很常聽到「認知」這個詞,在孩童發展歷程中,認知能力和智商經常相提並論,雖然兩者是有差異的,但也就可以知道其重要性。到… 詳全文 >