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走路方式錯誤，是萬病之源！脊骨神經黃如玉醫師：別犯這7種NG步態 2023.10.06
從步態看健康，錯誤步態一身病，一點都不假！看到有人走路呈內八、外八，或是挺出啤酒肚走路，或是彎腰駝背，或是走起路來左右搖擺…如果有這一… 詳全文 >
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你所不知維生素D的14項功用 2023.10.05
你知道嗎？曬太陽15-20分鐘可以補充維生素，食物中可從蛋黃、香菇、鮭魚攝取。神奇的營養素維生素D對人體有什麼重要性？維生素Ｄ不足潛在… 詳全文 >
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乳癌年輕病患高達3成，「這種」復發轉移機率超高！精準治療延緩惡化 2023.10.05
根據衛生福利部最新癌症登記報告，109年台灣新確診的1萬7千多名女性乳癌患者中，年齡不到50歲的年輕型個案竟高達3成(32%) ，顯示… 詳全文 >
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秋燥喉嚨乾、便祕怎麼解？秋天吃菇好時機！金針菇顧腸胃、增免疫 2023.10.05
秋天天氣比較乾燥，容易導致人體水分流失，如果未及時補充水分，很容易產生喉嚨乾，甚至是便祕的情況，也就是「秋燥」的情况。秋季食菇不但能夠… 詳全文 >
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我國頭頸癌發生率世界第一！健保署放寬第一線免疫藥物治療 2023.10.05
我國頭頸癌發生率世界第一，為我國具特殊代表性癌別，高居我國男性癌症發生率第三位、男性死亡率第四位，且逾半數為無法手術的晚期患者。然健保… 詳全文 >
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生蔬菜是酵素的寶庫，可以大量吃？別犯4大飲食NG習慣 2023.10.05
正確的飲食方法有益健康，但是，錯誤的飲食，卻可能帶來身體大小毛病！以下是經常容易出現的飲食NG習慣，包括不宜長期大量吃生蔬菜，還有記得… 詳全文 >
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減重不發胖關鍵：提高基礎代謝率！王子南營養師：4招代謝率加倍 2023.10.05
想要減肥，與其辛苦節制飲食，還不如提高基礎代謝率！肥胖是一種病，需靠飲食與運動，消耗身體熱量，減少脂肪在體內囤積。王子南營養師指出，要… 詳全文 >
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妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為 2023.10.05
許多人每天挨餓少吃、努力運動，就是想甩掉身上的脂肪，但是，卻仍然看到身上的游泳圈、河馬臀、大象腿、鮪魚肚的脂肪消不掉，為何這些囤積在身… 詳全文 >
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喝水過多會水腫？中醫師：減重瘦身族把握6時機，正確補水不NG 2023.10.05
俗話說的好：「人可三日無糧，不能一日缺水。」水分對於人體健康非常重要！不過，偏偏坊間卻有不少民眾認為，自己是喝水也會胖的體質，或擔心補… 詳全文 >
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教孩子輕鬆學注音？試試實用3順序與4技巧｜思比語言治療所 2023.10.05
「學注音」是小一入學後的大事之一，但不少孩子在剛開始似乎容易卡關，因為常見的「依序法」較難與拼音結構相連結，並可能讓孩子在單獨說出某個… 詳全文 >
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遠離自律神經失調，早餐超重要！營養師：6大營養素不可少 2023.10.05
自律神經失調不是病，卻比疾病更棘手！如果突然感覺頭暈頭痛、全身痠痛、呼吸不順、容易緊張、便祕或腹瀉，看醫生卻找不出原因，吃藥的效果也不… 詳全文 >
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脂漏性皮膚炎害起紅疹、脫屑搔癢！莊可鈞中醫師：喝美顏茶、4招防反覆發作 2023.10.05
脂漏性皮膚炎是困擾許多人的皮膚疾病，脂漏性皮膚炎也是屬於濕疹家族之一，經常發生在皮脂腺旺盛處，出現泛紅黃色脫屑或起紅疹搔癢，並集中於頭… 詳全文 >
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全台約200萬人偏頭痛，有憂鬱症風險！醫師：牢記「123口訣」預防偏頭痛 2023.10.04
偏頭痛是一種常見的神經系統疾病，常見症狀包括頭痛、噁心、嘔吐、光、聲過敏等，令人十分困擾。台灣約有高達200萬人患有偏頭痛，男女比例約… 詳全文 >
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打造「水蛇腰」，不再困難！3招輕鬆瘦腰！學眼鏡蛇瑜伽就對了 2023.10.04
愛美的女性希望打造「水蛇腰」，但是，偏偏沒有時間鍛練腰部線條，想要擁有水蛇腰根本難上加難。到底該怎麼做，才能雕塑自身的腰部曲線呢？民眾… 詳全文 >
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神經纖維瘤毀容、壓迫器官，嚴重恐失明！醫師：早期診斷治療防併發症 2023.10.04
神經纖維瘤(簡稱NF) ，是一種因遺傳或自體基因變異而造成的先天基因性疾病，其表現是在神經周圍組織上長出多發性的良性腫瘤，台灣小兒神經… 詳全文 >
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吃葡萄補血？哪種顏色葡萄抗老化？劉純君營養師：挑選葡萄「3頭4度」 2023.10.04
提到吃葡萄的好處，一般人會認為可以「補血」，事實上，深紫色或紅色的葡萄，還有助抗氧化、抗老化的功效。劉純君營養師表示，吃葡萄的補血效果… 詳全文 >
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黃斑部病變是老人失明大元凶！黃斑部病變有治療，視力就會快速變好？ 2023.10.04
根據統計，有視力障礙的老年人中，每4人就有1人是黃斑部病變引起 ，此外，每10位長輩約有1位失明的元凶就是黃斑部病變！林口長庚紀念醫院… 詳全文 >
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減重要抑制口腹之慾！黑木耳粉泡水喝，延長飽足感 2023.10.04
減重要成功，「少吃多動」是大家耳熟能詳的口訣，但是，往往知易行難。如果無法靠意志力控制自己的口腹之慾，不妨試試一些不傷身的食物偏方，家… 詳全文 >
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史上最誇張取精！不孕夫妻機場捧精液罐，爭分奪秒試管嬰兒成功產子 2023.10.04
史上最誇張取精！對於進行試管嬰兒的不孕症夫婦來說，有時因相隔異地，該如何克服距離阻撓，順利完成「取精」，並且順利植入胚胎，甚至成功一圓… 詳全文 >
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求好孕有妙招！做「這1招」瑜珈伸展操，能助孕瘦小腹 2023.10.04
現代人晚婚、晚孕，因此也影響受孕，不孕夫妻往往求助人工生殖技術，或是在年輕時先凍卵保留生機。不過，瑜珈老師陳鈴指出，其實有更健康、省錢… 詳全文 >
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