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彎腰駝背小心骨質疏鬆症，3大症狀中了嗎？黃贊文醫師：「這樣做」減緩骨質流失 2023.10.19
台灣即將在2025年進入超高齡社會，高齡人口的慢性病除了高血壓、高血糖和高血脂等俗稱的「三高」還有「一低」，低骨密的問題。大里仁愛醫院… 詳全文 >
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和媽媽的乳房說再見…寶寶離乳時間與方式一次搞懂 2023.10.19
每個寶寶的離乳時間都不同，端看各個媽媽的選擇，有人崇尚自然離乳，有人選擇按部就班，有的媽媽則是在現實條件下必須離乳，這些都沒有對錯，因… 詳全文 >
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狂吃海鮮、喝啤酒，害關節紅腫熱痛，竟是痛風找上門！ 2023.10.19
秋天早晚溫差大，再加上飲用啤酒及進食海鮮，導致尿酸濃度飆高，成為痛風發作旺季。食藥署提醒，痛風發作時，會在關節處局部發生紅腫熱痛的現象… 詳全文 >
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減肥食材助燃燒脂肪、促進代謝！4款營養減肥食譜必收 2023.10.19
想要減肥成功，不妨選擇食用低卡食材，以及攝取具有燃燒脂肪、促進代謝的食物。以下推薦4款營養減肥食譜，分別針對控制體內油脂、排清體內毒素… 詳全文 >
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食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火 2023.10.19
食慾太旺盛，靠意志控不住，害減重大破功，該怎麼辦？張文馨中醫師表示，中醫認為食慾旺盛與「火氣大」有很大的關係，想要戰勝「小餓魔」，不妨… 詳全文 >
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坐骨神經痛，竟是脊椎狹窄惹禍！雙通道脊椎內視鏡手術傷口小、活動好 2023.10.19
神經狹窄可能引起腰背痛、坐骨神經痛、下肢無力或麻木等不適感影響行走功能。這些症狀可能會逐漸加重，並影響日常生活和活動能力。國泰綜合醫院… 詳全文 >
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晨起頭頸僵硬，脖子不能轉動…落枕了！中醫師：按摩4大穴位，緩解落枕疼痛 2023.10.19
一覺醒來，突然覺得頭頸僵硬，脖子不能轉動，不能俯仰，一動就會引起一陣疼痛。許多上班族都有落枕的經驗，早晨起床感覺頸部出現僵直性疼痛，脖… 詳全文 >
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流感咳嗽、喉嚨痛，4大證型中鏢了嗎？康涵菁中醫師：按摩3大穴位緩解不適 2023.10.19
秋冬正值流感流行期，根據統計，在近期連假期間，門急診類流感就診已經超過11萬人次，流感疫情呈現上升趨勢。患者容易出現咳嗽、喉嚨痛、支氣… 詳全文 >
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蠶豆症恐造成新生兒黃疸、急性溶血性貧血！醫師：「這些」禁忌別踩雷 2023.10.18
蠶豆症為一種遺傳疾病，全名為「葡萄糖-六-磷酸鹽去氫酵素(G-6-PD)缺乏症」。因為先天基因缺陷造成體內無法合成G6PD酵素，而這個… 詳全文 >
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上班族愛翹腳、駝背趴在桌上…小心7種不良坐姿，會毀掉腰部曲線 2023.10.18
上班族經常容易出現不良坐姿，像是喜歡雙腿疊放翹腳，或是累了就駝背趴在桌上敲鍵盤…，小心這些NG行為會毀掉你的腰部曲線，如果想要擁有直挺… 詳全文 >
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嘿咻「小弟弟」突然熄火？吳建東中醫師：必知隱藏在蛋蛋下的神奇穴位 2023.10.18
男女親密關係正火熱，男性卻擔心嘿咻時「小弟弟」突然熄火，雄風難再，而被貼上「立萎」標籤。男性要顧好生殖功能，除了要注意生殖器官有無疾病… 詳全文 >
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減重先達到吃動平衡！營養師、物理治療師教三餐搭配運動助甩肉 2023.10.18
想要成功減重，必需靠三餐均衡飲食，加上適當運動，有助提升瘦身效果，但是，每日三餐該怎麼吃、運動該怎麼做，才能讓減重效果加倍？曾惠君營養… 詳全文 >
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腿部痠痛無力抬不動？竟是舊有人工髖關節感染！ 2023.10.18
髖關節退化是長輩們常見的疾病，可透過人工髖關節置換手術加以改善，但是，一旦發生舊有人工髖關節感染合併骨缺損，亞洲大學附屬醫院骨科主治醫… 詳全文 >
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皮膚嚴重搔癢，如「癢彈」連環爆，小心是結節性癢疹作祟！ 2023.10.18
皮膚嚴重搔癢，越抓越癢，疹子越摳越多？小心可能是棘手的罕病結節性癢疹。結節性癢疹的特色是米粒或碗豆大小般丘疹或結節，伴隨嚴重搔癢症狀，… 詳全文 >
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愛吃甜點「螞蟻人」怕肥胖，給孩子吃什麼點心？簡鈺樺營養師教自製無糖高纖蛋塔 2023.10.18
「喜歡吃甜點，卻常常充滿罪惡感？」「時常被叮嚀含有高精緻糖含量，甜點要盡量少碰，避免肥胖。」「想給孩子吃營養的點心，應該怎麼做？」簡鈺… 詳全文 >
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養髮又養顏，白麻油有意外好處！日本博士揭：3大回春食物啵棒 2023.10.18
喜歡料理的人，都知道利用黑芝麻油提升香氣，其實，白麻油也具有特殊清香，適合涼拌、醬料拌香的佐料，可以加醬油調成水餃沾醬，也可直接淋在湯… 詳全文 >
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霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物 2023.10.18
秋天最後一個節氣「霜降」(10月24日)，即將到來，代表天氣漸冷、初霜出現，也意味著冬天即將開始。值此秋冬換季季節，早晚氣溫變化大，加… 詳全文 >
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子宮頸癌元凶是HPV感染！4大癌症也難逃！醫籲：3大關鍵預防感染 2023.10.18
子宮頸癌是女性癌症大敵，子宮頸癌位居台灣婦女癌症死因第八位，每天平均就有4人被診斷出子宮頸癌，近2人死於子宮頸癌。可以確定的是，近10… 詳全文 >
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全台千萬逾50歲骨骼健康亮紅燈，居亞洲之冠！醫師：3招養好命 2023.10.17
台灣即將邁入超高齡社會，全台近千萬50歲以上民眾應留意骨骼健康。骨骼流失不像其他慢性疾病沒有徵兆，更應留意行動力可能已超齡。根據世界骨… 詳全文 >
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大腿贅肉甩不掉，不敢穿牛仔褲？健身教練教5式彈力帶動作，瘦大腿又提臀 2023.10.17
妳也有大腿贅肉的困擾嗎？讓妳不敢自信的穿上牛仔褲、緊身褲？美國知名健身教練提供5招運動，利用常見的彈力帶和皮拉提斯運動環，專攻難瘦的大… 詳全文 >
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