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近年來，風行於美國的「龐德飲食」，連天后瑪丹娜也是愛好者，成為維持美麗又健康的秘密。「龐德飲食」（簡稱PAMMD），依字意直翻為「泛亞洲修正地中海飲食」。源自於美國心臟及病理專科醫師史提芬‧… 詳全文 >

醬油、醬油膏、蠔油、素蠔油，這些調味料在台灣的家庭廚房中都是必備的，舉凡沾水餃、滷肉、紅燒豆腐，或是幫料理增添色澤，都不可缺。然而這些調味料中的鈉含量卻是讓人擔憂的問題，長期過量攝取鈉會增加… 詳全文 >

早餐是一天中最重要的一餐，因此許多人會選擇喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳的黃金拍檔。豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。中醫師王作生表示，喝豆漿的好處超乎你… 詳全文 >

減肥方法百百種，許多人嘗試過各種減肥方法，包括時下流行的「斷食減肥法」，但是卻發現愈減愈肥，或是很快又復胖回來，而感到非常困擾。根據一項研究發現，如果1年之內，你有這種快速減重又復胖，體重像… 詳全文 >

天氣忽冷忽熱、溫差大，容易造成血管急速收縮，小心血壓飆！高血壓不會出現顯著症狀，但卻會增加中風、心血管疾病的發生風險，因此擁有「無聲殺手」稱號。中醫師吳建東提醒，不想高血壓奪命，日常生活積極… 詳全文 >

您也有血壓高居不下的困擾嗎？程涵宇營養師表示，其實想控制高血壓問題，除了日常飲食注意鈉不過量攝取外，吃對食物也有一定降血壓的輔助效果！譬如，番茄、香菜，以及柑橘類等5大類食物，就是控血壓很好… 詳全文 >

高血脂是現代的隱形殺手，初期的病人不會有明顯的不適，大多是體重增加、容易疲倦等症狀，大多是因為其他慢性病，如高血壓、糖尿病、心血管疾病等抽血檢查時才發現高血脂症。台南市立醫院中醫部張維麟醫師… 詳全文 >

高血壓初期沒有明顯症狀，國人時常輕忽或未積極控制，長期容易增加腦中風、心臟衰竭、心肌梗塞、視網膜病變及慢性腎臟病等嚴重併發症。國泰醫院心血管中心介入性心血管科主治醫師黃晨祐表示，近年來，心臟… 詳全文 >

入冬首波「寒流」即將報到，天氣一變冷，就可以聽到頻繁的救護車警笛聲音，其中不乏心肌梗塞發作患者，心肌梗塞正是心因性休克的可能前兆。高敏敏營養師表示，預防心因性休克要先避免：高血壓、高血脂；高… 詳全文 >

高血壓除了是現代常見慢性病，也是引發心血管疾病、腦中風、腎臟病最主要的危險因子。安南醫院心臟內科主任林志展表示，安南醫院心臟內科自今2022年引進「腎臟交感神經阻斷術治療系統」，成功於11月… 詳全文 >

我們經常聽到的三高慢性病，分別是高血糖導致的糖尿病、高血壓及高血脂導致的心血管疾病，其中造成高血壓慢性病發生的危險警訊就是吃的喝的都要重口味。天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師提醒，遠離高血壓飲… 詳全文 >

亞東醫院超音波暨內視鏡中心鍾承軒主任表示，研究數據顯示，「胃鏡袖狀縮胃成形術」可降低約15-20%的總體重，並改善高血壓、糖尿病、高血脂等代謝症候群現象，外科局部胃切除減重術的效果相當，且可… 詳全文 >

國人最常見的三種慢性疾病包含：高血壓、高血糖、高血脂，統稱為「三高」 。「三高」是一種慢性病，如無次發因素影響或患者年齡較小，一但罹病通常為不可逆狀態。由於慢性病的特性，嚴格的控制三高可以有… 詳全文 >

經常飲酒過量和高血壓之間有著非常明顯的聯繫。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師郭志東表示，隨著時間的推移，高血壓會給心肌帶來壓力，並可能導致心血管疾病，增加心臟病和中風的風險。1個單位的酒精約為… 詳全文 >