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許多產後新手媽咪都逐漸知道餵母乳對寶寶的好處多，但是偏偏擠不出母奶來，只得乾著急，其實藉由簡單的催乳食譜，可以促進乳汁的分泌，千萬不要輕易放棄餵母乳。 詳全文 >

提到年節的大餐，雞鴨魚肉肯定不能少，就連國外的感恩節餐桌上也一定要端上一隻火雞才夠看，雞肉不僅是許多人都愛的美食，以中醫的觀點來說，更是益氣、溫陽、滋陰、補血的好食品；此外，如果能掌握如何烹… 詳全文 >

材 料：苦瓜300克，青椒、紅椒各15克。調味料：蒜片、豆豉、豆豉辣醬、植物油、白糖、雞精、鹽。 做法1. 苦瓜洗淨，去籽，切片；青椒、紅椒去蒂、籽，洗淨，切塊備用。2. 鍋中植物油燒熱，… 詳全文 >

感冒是由多種病毒感染上呼吸道而引起的一種病的統稱。主要症狀有頭痛、發燒、流鼻涕、打噴嚏、鼻塞、乾咳、食慾不振等。通常持續至少2、3天，在其後3～7天內逐漸減退。流鼻涕和鼻塞可能會再持續3個星… 詳全文 >