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女人調理體質最重要的3個時期，就是青春期、產後坐月子、更年期。尤其子宮，關係著女人的排卵與內分泌，更須著重「分齡保養」之道。 詳全文 >

青春期的孩子正值發育，食量可能增加，但在補充適當營養之餘，也應當心體重是否增加太快，甚至達到肥胖的程度；瑞典哥德堡大學的研究團隊發現，青春期身體質量指數過度增加，和成年後較高的心臟疾病死亡風… 詳全文 >

對於正在成長的女兒來說，不僅有很多情緒需要向父母傾訴，更多時候，她需要父母認同、肯定並接納她的情緒。 詳全文 >

奧地利遺傳學家孟德爾認為，母親對於寶寶身高的遺傳作用更大一些。媽媽高、爸爸矮，寶寶多數也較高（至少不矮）；媽媽矮、爸爸高，寶寶多數是中等身材，還有可能會偏矮一點；如果爸爸中等身高、媽媽矮，寶… 詳全文 >

關於小女生在青春期月經來潮前後會發生乳房脹痛的現象，黃院長說明，「這是因為身體裡黃體素分泌的關係，使得乳腺增生及乳房組織水腫。」因而產生乳房結節樣塊狀物及脹痛、有壓痛感，不必太擔心，這是性發… 詳全文 >

不想讓孩子當太平公主？把握青春期發育期間，給予正確的營養補充，就是讓寶貝女兒順利發育的關鍵。專家表示，想要幫助正值青春期的女孩胸部發育順利，適度食用山藥，攝取其富含的薯蕷皂素成分，來刺激乳腺… 詳全文 >

許多青春期的少男少女臉上會長出惱人的粉刺，這時營養師可能會建議其減少過油食物的攝取。然而根據賓西法尼亞州醫學院的最新研究，發現臉部痤瘡(俗稱粉刺)的發作，和飲用全脂牛奶之間沒有關聯性；反倒是… 詳全文 >

澳洲梅鐸兒童研究所的最新研究，發現早產兒 (premature birth)不只於出生時較易受到疾病感染，即便到了兒童、青少年時期，仍有較高的機率因感染而送醫。 詳全文 >

我剛發現小語有談戀愛的跡象後，雖然表面上表現得如平常一般，但心裡還是不免會擔心小語處理不好這樣的事情。因為沒有足夠的「證據」證明小語確實在談戀愛，我不能直接地阻止她，只好間接地想辦法，希望能… 詳全文 >

現代可能因為少子化的關係，越來越多父母注意到「轉骨」這個區塊，中醫門診常有許多父母詢問，何時要帶小孩來轉骨？需不需要吃轉骨方？深怕孩子輸在起跑點，擔心發育不好、長不高。 詳全文 >

忙碌的雙薪家庭，經常會忙到七晚八晚才回家吃飯，因而我們將作息時間往後推。若是家裡習慣晚睡；加上三餐經常在外，對於油炸、速食等高熱量食物亳無抵抗力，這些因素，都有可能會影響到孩子日後的健康與身… 詳全文 >

其實孩子的「性問題」，是有階段性的。家長不一定要在孩子第一次問這類問題時，就緊張的把所有細節講述完整。因為，每個年紀的孩子問題不同，講太多他聽不懂，講太少他不滿意。所以，只需針對問題，講到他… 詳全文 >

8歲的男性腎氣開始充實，精血逐漸充盈，具有頭髮茂盛，牙齒更換的特點；而16歲的男性腎氣充盛，具有精子成熟，骨骼不斷發育，飯量開始增加的特點，是身體生長發育的高峰。 詳全文 >

很多青春期的少女都怕胖，常常不吃早餐以減少熱量。中醫師周宗翰提醒，這樣很傷腸胃！而且，發育期的熱量需求比一般人高，少女不吃早餐，就無法攝取足夠熱量，將影響青春期的發育。另外，蛋白質食物種類要… 詳全文 >