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夏天不斷飆高溫，來一杯清涼退火又解渴的椰子水，是許多人的最愛。究竟椰子水還有哪些好處呢？根據外電報導，椰子水除了飽含水分外，更包含滿滿的營養素和電解質，不只能美化皮膚、滋潤秀髮，還能緩解壓力… 詳全文 >

適當喝水健康好處多，但是短時間內突然喝水太多，卻可能帶來後遺症！1名15歲國三男學生日前挑戰一項喝水比賽，在短短時間內喝了約6000C.C.茶水，返家後就出現頭暈、嘔吐、抽搐，送至馬偕兒童醫… 詳全文 >

自律神經失調跟膀胱經的堵塞有絕對的相關性，造成電解質的調和不良，影響神經元的末梢控制，也就是副交感神經的協調能力。提肩胛肌的小腸經若是堵塞，會造成副交感神經電解質被阻斷，是無法放鬆、修復的問… 詳全文 >

寶寶大便哭鬧是便祕？兒科陳敬倫醫師表示，造成兒童功能性便祕的原因至今還不是非常了解，有的人認為是大腸的水份、電解質調控失調，家族中成員也比較容易有便秘問題意謂有遺傳、環境和社會因素，另外傳統… 詳全文 >

每年的這個時候是感冒流行季節，目前也正值防疫緊要關頭，需要打疫苗提升保護力，無論是感冒中鏢或打疫苗，都令人擔心出現發燒副作用。緩解發燒，或擔心高燒導致脫水，大家都說要多喝水、甚至可以多喝運動… 詳全文 >

高溫、天氣熱，小心身體水分、電解質大量流失，恐釀熱衰竭上身！醫師提醒，雖然節氣已過「立秋」，但台灣近來氣溫仍居高不下，面對「秋老虎」來襲，民眾更應多注意自身的身體狀況，做好水分和鹽分補充，以… 詳全文 >

季節交替、變化之際，病毒、細菌繁殖活躍，是腸胃炎的好發期，一不小心就可能引發腸胃炎，讓人拉肚子、上吐下瀉，全身「虛累累」。許多人腹瀉時常習慣喝運動飲料，來補充流失的水分和電解質，但如果喝錯飲… 詳全文 >

現年91歲家住台中的徐阿嬤，日前因突然呈現無意識狀態，雙手彎曲、不停顫抖，整個人猶如喪屍貌，被家人發現緊急送醫。沒想到經24小時心電圖檢查發現，原來讓徐阿嬤變成喪屍貌的原因，竟是因為心搏過慢… 詳全文 >

大家怕高血壓，擔心鈉攝取過高，都要減鹽、限鹽，但是，其實在臨床上醫院急診中發現，因為低血鈉而被送急診的人不少，因此，一定要注意鹽分中的鈉和碘的攝取量。 詳全文 >

椰子絕對是近年討論度數一數二高的健康食物，除了跟著生酮飲食一同崛起的椰子油，椰子水也被不少國際巨星奉為減重、養顏美容的好幫手，進而引起一股椰子水熱潮！快看營養師幫你整理椰子水的3大好處，簡單… 詳全文 >

當發現身體有缺水情況時，只是喝一般的水還不夠，因為組成身體中的水分除了H2O水之外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂、氯等電解質，這些電解質具有維持大腦訊號傳輸、身體水分平衡，以及酸鹼度平衡等功能， 詳全文 >

前幾天突然拉起肚子來，雖然有微燒且全身無力，但在判斷不嚴重後就沒有去看醫生，而是透過飲食生活調整讓它自行恢復。由於飲食有所調整，所以在跟朋友一起時會稍微解釋為什麼沒有吃某某食物而改吃別的，結… 詳全文 >

「運動後喝水不夠，喝運動飲料就好」的廣告印象深植人心，但讓您運動後喝運動飲料的理由，究竟是能量補充比較快速呢？或者只是因為運動飲料的淡淡酸甜味，較能刺激運動後的味蕾？另一方面，運動飲料真的比… 詳全文 >

近年來，在氣溫異常高升的日本，夏天氣溫達到36度、37度已非稀奇之事了。絕對要避免在這樣的天氣勉強到戶外運動，因為大腦並不耐熱，所以可能會引發突然無力或意識障礙等狀況。 詳全文 >