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疫情爆發後,視訊會議或線上工作長時間增加,長時間緊盯電腦、手機螢幕,對眼睛的刺激自然不在話下,也躍升成乾眼症最主要的罹病原因。要有效緩解線上工作的眼睛疲勞,建議養成美國眼科學會推薦的護眼習慣… 詳全文 >
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整理完書之後,下一個類別就是文件。整理工作空間時,文件通常是最耗時的一類。即使現今智慧型手機和平板已經無所不在,紙本的數量也大幅減少,我們還是很容易累積一大堆紙張。 詳全文 >
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電腦、手機、平板等3C產品發明以 來,到如今已經人手一機,國人每天平均使用時間長達9.4小時,扣除睡眠的時間,有將近超過一半的時間,眼睛全黏在五光十色的螢幕前面,雖然有心想克制,不用卻又全身… 詳全文 >
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這招對老花或電腦重度使用者特別有效!訓練方法很簡單,就是重複看遠、看近、再看遠,就是這麼簡單。看遠也只需要望向兩公尺以上的遠方就夠。外出時,隨時隨地都能找到目標物,在房間也能做(不適合廁所、… 詳全文 >
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俗話說的好:「坐乎正得人疼」,保持良好的坐姿,不僅能讓人看來端莊有禮;對於經常久坐電腦前的辦公族、學生來說更是重要!脊椎力學專家鄭雲龍老師表示,要想避免脊椎因不良坐姿,而遭受壓迫、受傷,導致… 詳全文 >
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口腔外科常見顏面歪斜需做正顎手術、缺牙需要補骨植牙,甚至於因口腔腫瘤需要切除顏面骨頭,並取用自己身上其他地方的骨頭或是選擇人工骨修補缺損的患者,常被諮詢的問題不外乎「手術時間有沒有辦法更短一… 詳全文 >
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行進時使用智慧型手機,工作時使用電腦,午休時又使用智慧型手機,回到家為圖方便還是拿起手機忙著追劇。那麼眼睛什麼時候休息呢?! 詳全文 >
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每天與電腦為伍的工程師大大們,該注意那些健康方面的危機?眼睛疲勞、肩頸痠痛都是常見症狀,還包括久坐引起的危害和手腕方面的疲勞傷害。 詳全文 >
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這種勒索的方法很容易讓父母遺忘,總是想著:給了就能了事,孩子只要不哭不鬧不吵,自己也清靜好做事。不用想太多,滑滑手機、點點平板、玩玩電腦又不是什麼大不了的事。「我們大人不是都在用?」這樣給自… 詳全文 >
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眼睛是靈魂之窗,也是我們看花花世界最主要的工具;藉由淚膜的滋潤,讓眼睛使用時可以保持眼球的舒適及影像的清晰。而乾眼症是困擾現代人的文明病,據統計台灣地區65歲以上人口有三分之一的人患有乾眼症… 詳全文 >
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電腦族長時間盯著螢幕工作,或是電玩族盯著螢幕打線上遊戲,小心出現「電腦視覺症候群」,造成眼睛疲勞、乾燥、視力模糊。尤其燈光光線不足,在黑暗中會感覺刺眼,光線過亮則容易產生反光,長時間更是視力… 詳全文 >
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現代人生活、工作離不開3C產品,但長時間接觸電腦、手機所釋放的藍光,對眼睛會造成相當大的傷害。要預防眼睛出現問題,除了從改變生活習慣、減少使用3C產品著手外,還可以透過在日常飲食的攝取,如,… 詳全文 >
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每天30秒清潔每日使用的電腦,維護工作環境整潔,提升工作效率。工具:乾布、棉花棒、小蘇打水 1 先用乾布擦拭銀幕,進行除塵。2 局部汙垢可用棉花棒沾小蘇打水擦拭並擦乾。 詳全文 >
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蜜雪兒歐巴馬就如同一國之母般代表著重要的形象,剛過完50歲生日的蜜雪兒,在擔任第一夫人期間一直都是清新正派的現代新女性典範,而她對於兩名女兒的教養方式也總是為人津津樂道。雖然嚴格出了名,像是… 詳全文 >
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一份調查發現,有愈來愈多上班族,下班後的主要娛樂除了電視,就是電腦,整天就像電腦前的植物人一樣,對身體和眼睛的傷害都很大,例如乾眼症,就是常見的後遺症,關於乾眼症,你的認識有多少? 詳全文 >