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與人相處的經驗，其實會變成身體的一部分，並影響你的人生觀，重新設定自己存在於世界的意義。舉例來說，很多人發現和別人一起唱歌很療癒。合唱團成員排練時會不斷經歷失和與修復的循環，無論是分部內、分… 詳全文 >

但是，如果一個人和父母之間的關係是僵持的，是沒有改變的，那麼，怎樣才能讓自己從一個感受不到愛的孩子，變成一個更加健康的人？改變的步驟是什麼？成年人有各式各樣的苦惱，有拖延症、焦慮症、強迫症，… 詳全文 >

拒絕回饋也許很簡單，你可以說「不用，謝謝」，可以轉身離開，也可以保持沉默。然而，有時候事情稍微複雜一些，即使你拒絕接受，不請自來的回饋仍源源不絕，這不僅令你心煩意亂，還會造成傷害。此時需要劃… 詳全文 >

聽起來像是說，當我想要某個人時，就會把他從我身邊推走，但當我不想要某個人，他反而會來到我身邊。為什麼會這樣呢？當你想要跟某個人在一起，但內在主要的想法卻是你缺少那個人，則你最活躍的振動頻率就… 詳全文 >

有時在路上見到曾經的熟面孔，卻也不會特別想叫住對方，你們沒有交惡，只是失去交集。你沒有特別想重燃激情，只想讓回憶在腦裡獨自翻滾。有沒有過一個或幾個朋友，你們曾經無話不談，同進同出，一起分享了… 詳全文 >

市面上有不少成功學的文章與快書，倡導年輕人應該無時不刻利用時間來學習，對此主張我稍稍抱持不一樣的態度。要忙碌還是耍廢是個主觀決定、無關對錯，更重要的應是控制「時間的單位產值」。若我能用三小時… 詳全文 >

我常聽某些女性朋友向我抱怨另一半，退休前、後整天窩在家裡、三餐無肉不歡且重油、重鹹、重口味，既不運動，又不與人接觸，她們非常擔心再繼續這樣下去，中風與失智就會毀了雙方的健康。這個時候，我常開… 詳全文 >

這一章，我們來談談興趣指標、無興趣指標，以及假性興趣指標。顧名思義，興趣指標＝對方對你有興趣，無興趣指標＝對方對你沒興趣。那麼假性興趣指標呢？就是對方其實對你沒興趣， 詳全文 >

舞步需要兩個人：你成了被操縱者嗎？你的母親打了好幾個禮拜的電話，她想約你共進午餐，但是你真的忙翻了。你有個新男友、剛得了一場流感，工作上有太多事迫在眉睫，真的就是沒時間。她說：「好啦我明白了… 詳全文 >

在第一次見面對話時，就是把時間花在交換資訊、並找出共同點。若事前就能知道對方的職業、興趣、出身地等資訊，就能立刻進入主題。因此，只要事前就知道對方的名字，就可以在網路上搜尋、或是請教周圍的朋… 詳全文 >

許多人在長期關係的束縛和傷害中，一心一意的想的都是：「該如何改變對方？」或是：「我要如何幫助他改變？」這實在是一個很弔詭的問題。為什麼呢？有幾個思考點，邀請你一起思索： 詳全文 >

我們過於擔心失去一段關係，當關係緊張的時候，我們就會想要討好對方。有時候，因此心情越不好，我們越想討好。我的經驗是這樣，在關係緊張的時候，先求停止負面的互動。也就是，關係之所以緊張，可能會有… 詳全文 >

孩子走了，不過你和他的關係沒有結束。不管他在還是不在，他永遠是你的兒子，而你也永遠是他的媽媽。死亡結束的只是生命，不是關係…… 詳全文 >

對於愛情抱有熱烈夢想的人，往往認為愛情應該是非常浪漫的，還要包含許多激情和各種故事，而故事總有個隆重的開頭。所以，許多人相信一見鍾情的存在，期待著在不經意間定下終身的緣分；又或是那種在身邊已… 詳全文 >