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你有脖子肿大、莫名心跳加快、感到胸闷、心悸、手抖冒汗、眼球突出等症状吗?小心甲状腺亢进找上门。知名养生邱锦伶谘询师提醒,调整饮食才能帮助自己,有甲状腺亢进的人有饮食生活5大要诀,包括避免上肝… 详全文 >
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「每天一肚子大便,真的很让人不舒服,心情也会跟着『结归球』」!该怎么帮助排便顺畅,重拾畅快人生呢?营养谘询专家建议要远离便祕,少吃容易「肝火、肠火食物」,以及增加补充有助肠子蠕动速度的优质蛋… 详全文 >
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夏天偏好吃麻辣火锅重口味、吃冰品、喝冰饮的人,小心有水肿型肥胖!要想改善容易水肿的体质,除了要忌口上火的食物、冰饮之外,更重要的是消水肿首先要培养温暖体质,在此推荐一味消水肿「圣汁」温姜汁, 详全文 >
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你是「冷底」寒性体质?还是「热底」热性体质?你知道哪一种体质的人,新陈代谢比较正常,还能让人有精神、有元气吗?养生谘询师表示,身体太寒或者太燥热都是不健康的,只有温暖的体质才是良好的状态。 详全文 >
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夏天「豆花妹」虽然脸上红肿,却还是得顶着艳阳满街跑,脸上挂着青春痘如米粒大小的皮疹,或是黑头粉刺,非常不舒服,还会影响自信。养生谘询师邱锦伶表示,只靠所谓抗痘保养品是没有用的,应该尽量远离这… 详全文 >
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美丽很容易,美而健康才是王道!不少肥胖者常以自己天生就胖为藉口,而放弃减重,其实如果是遗传性肥胖,也是有摆脱肥胖的希望。曾经是女艺人蔡依林、舒淇、陈绮贞、朱孝天、FIR飞儿等天王、天后的美丽… 详全文 >