華人健康網

農曆年節將至，健保署統計，2018年農曆春節期間前十大「急診」傷病分別為：腸胃炎、急性上呼吸道感染（感冒）、表面傷或挫創傷。為了不因生病而壞了放假的好心情，藥師給您一些正確用藥相關小叮嚀，讓… 詳全文 >

年關將至，準備豐盛的年菜時，要如何煮出對全家人健康有益，又美味兼具的料理呢？在此向您介紹三道低升糖指數年菜，配合蒸、烤、涼拌的烹調方式，讓你煮出比傳統年菜低油、低脂、低熱量的健康年菜。 詳全文 >

農曆春節將近，又到了親朋好友相聚、給予彼此祝福與盼望的時候。但對有些人而言，春節期間面對頻繁的人際交流、南北奔波出遊探親，卻是壓力倍增的沉重負擔，也可能出現春節症候群，甚至是憂鬱症狀。衛生福… 詳全文 >

近年來中風人口的罹病年齡有逐漸下降的趨勢，歸咎原因與現代人久坐不動的生活習慣息息相關！奇美醫學中心復健部物理治療師陳輝宇表示，尤其是過年期間返鄉或出外旅遊，經常會遇到塞車或是搭飛機；許多人也… 詳全文 >

年節將至，若家中成員有失智長者，年節期間突然頻繁的人際互動與飲食調整，可能造成其身心上的不適。台北慈濟醫院身心醫學科醫師暨失能服務中心主任李嘉富提醒，家有失智長者的朋友，應做好年節飲食與出遊… 詳全文 >

隨著農曆過年即將到來，建議做兒女的，如果和長輩住在一起，不妨可趁家裡做年前大掃除的時候，多注意長輩的居住環境安全。因為長輩對周遭環境的反應力不如年輕人的迅速，所以要了解長輩在居家生活時可能潛… 詳全文 >

春節圍爐吃火鍋是華人社會的習俗，但台北市立聯合醫院中興院區營養科徐裴莉營養師提醒，雖然火鍋中的食材種類看似多元、豐富，但如果沒有慎選食材，一餐吃下來，卻常有熱量過多、膳食纖維不足的問題。有鑒… 詳全文 >

快過年了，面對尾牙、圍爐大魚大肉美食，糖尿病患者應該怎麼吃才不會飆血糖？此外，糖尿病患者經常抱怨：「明明有吃治療糖尿病的藥，也有改吃低脂和高纖的食物，但是為什麼血糖就是一直降不下來？！」提醒… 詳全文 >

過年很簡單，過日子才是真本事！這是俗話說的「過年快，過日子慢」。不過同樣也是俗語「一年之計在於春」和「好的開始，就是成功的一半」，可見過年雖然快，時間短促，但馬虎不得，尤其是「除舊布新」這件… 詳全文 >

歲末之際，家裡忙著採買年貨，但是有慢性病的朋友們，在過年期間，想要大吃大喝卻又擔心著血糖／血脂提升的問題嗎？過年期間究竟該怎麼吃才可以吃的開心又健康呢？今天就讓營養師來教您如何吃得健康過好年… 詳全文 >

再過一個月就是新年，不少預產期在春節前後的準媽媽都開始煩惱；「年菜吃到一半破水怎麼辦？」「萬一醫師放假，誰來幫我接生？」「返鄉臨時找不到醫院產檢怎麼辦？」別怕！我們請專家提供最完整的過年安胎… 詳全文 >

透過努力保持社會參與、和人群接觸，可以找到自我價值感與被需要性，如參加同學會、社區活動、打牌等，都有助於長輩在團體間的社交互動，可以在同儕間找到生活的價值，以及平日的生活大小事的經驗交流，都… 詳全文 >

現在越來越常聽到「春節症候群」、「收假症候群」這些反映現代人對於長假矛盾心理的新名詞，無論是返家團圓時與長輩相處時的壓力，親戚朋友間的比較心態，個人隱私和近況頻被追問等惱人情況；讓本該讓人喘… 詳全文 >

過年「腸腸」拉警報嗎？大腸癌的發生人數，已經多年位居10大癌症之首，所幸自103年起已連續兩年下降，國民健康署教你過年顧腸3撇步，不但圍爐不怕腸胃吃不消，也能遠離大腸癌的威脅！ 詳全文 >