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換季溫差大，下樓梯、走路時關節喀喀聲越來越明顯，早上起床時膝蓋痠痛、腫脹感更是難以忽略，好不難受啊…想要擁有健康的關節，除了補充葡萄糖胺外，也絕對不能忘記膠原蛋白和抗氧化物！蔡怡瑄營養師教大… 詳全文 >

蹲下去，就爬不起來？小心，恐是退化性關節炎的前兆！想要預防退化性關節炎上身該怎麼做？台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師符民意表示，適度從事抱膝、直抬腿、壓膝等4運動，就是有效鍛鍊腿部肌力… 詳全文 >

爬樓梯時總覺得膝蓋隱隱作痛，走路、伸懶腰關節還會不時發出喀啦聲，尤其一旦變天，關節不舒服的症狀就更加明顯。想要照顧好關節，許多人都會選擇補充葡萄糖胺，不過，只補充葡萄糖胺真的夠嗎？蔡怡瑄營養… 詳全文 >

根據衛生福利部統計，國人膝關節退化的盛行率約15%，相當於有350萬人飽受膝關節疼痛之苦！不想要走路關節卡卡、膝蓋痠痛不適，該怎麼做？國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，年輕時把握機會，積極鍛… 詳全文 >

機器操作錯誤，容易使零件相互摩擦而故障；人體運動不當，則會使關節因反覆磨損提早老化，而關節過度磨損正是導致退化性關節炎上身的元兇之一！國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，養成正確的運動習慣，就… 詳全文 >

關節「卡卡」常疼痛，小心退化性關節炎上身。高雄榮民總醫院復健部孫淑芬醫師指出，治療退化性關節炎，應依照疾病程度，從藥物、復健、關節針劑注射或置換人工關節等著手。而對於輕、中度患者而言，長效型… 詳全文 >

關節是身體行動的重要組織，新北聯醫一般骨科及運動醫學科主任李忠謙指出，門診中常見的2大關節疾病，分別是退化性關節炎、類風濕性關節炎。致病機轉不同，但卻影響身體行動力。不少人對於保護關節存有迷… 詳全文 >

酷暑5月，門診發現，許多年輕學生，經常歪腰滑手機K書，衍生脊椎側彎情況日益嚴重，復健科醫師指出，脊椎側彎是青少年常見的骨骼發育問題，家長若發現孩子肩膀一高一低，就要留心孩子可能罹患脊椎側彎，… 詳全文 >

國內許多疾病都出現「年輕化」的趨勢，以往好發於中老年人的退化性關節炎也不例外，因此醫學界不斷呼籲民眾做好關節保養，但是，年輕人何時開始該好好保養關節呢？新營養食代團隊營養師鄭師嘉建議，先問自… 詳全文 >

高麗菜是市場中最常見的蔬菜，已經離不開我們的生活。除了營養好吃外，您知道高麗菜葉有抗發炎的效果嗎？最新研究顯示，包裹高麗菜葉在膝蓋上，可以減輕退化性膝關節炎的疼痛，效果甚至與含有西藥成分的痠… 詳全文 >

退化性關節炎可說是人們步入中年或是老年後很可能會遇到的老化問題，當走路時偶爾會有種酸軟或是不太靈活的感覺時，那很可能就是退化的徵象啦。地中海飲食吃什麼？大量的蔬菜、水果、豆類、全穀類、橄欖油… 詳全文 >

網路有報導指出，根據研究顯示，將高麗菜剁碎包裹並冷敷膝關節，對於緩解膝關節炎疼痛有效果？是真的嗎？物理治療師林妍汝表示，了解實驗內容與結論後，仍然建議，買了高麗菜，還是把它煮來吃比較實際。 詳全文 >

母親節前夕的下午診，病人絡繹不絕，有些疲累的潘醫師，打起精神繼續往下看，一位看似平凡的中年男子，靜靜地帶著母親走進診間，開口便說：「潘醫師，我媽媽去年兩個膝蓋有給你打過PRP，今年我們想要再… 詳全文 >

罹患退化性關節炎，就等同被宣判喪失行走能力？台北市立聯合醫院中醫科主治醫師蔡曜鍵表示，其實除了西醫傳統治療外，病友不妨可選擇中西醫合併治療，善用中醫電針療法適度刺激人體穴位，可延緩關節退化、… 詳全文 >