華人健康網

一項針對國內6至12歲學童所進行的調查發現，便祕學童身高平均比「ㄣㄣ」順暢的同學矮0.35公分，其中小四學生約差4公分、小五差5公分、小六約差6公分，小兒科醫師葉勝雄建議，家長多注意孩子飲食… 詳全文 >

上班族工作壓力大，又再加上高脂飲食，可能驅使腸道內菌相改變，代表好菌之一的雙歧桿菌減少、壞菌(例如：嗜脂陰性菌)增加，台灣乳酸菌協會榮譽理事長蔡英傑教授指出，腸道慢性發炎如果持續發生，可能引… 詳全文 >

有蝴蝶袖困擾的人要特別小心，因為腸道健康與「手臂線條」息息相關，「手臂粗壯肥胖」可能是腸道功能異常。上手臂與大腸相連，若腸道較差，肩膀下側及手臂外側就容易有贅肉產生。腸道不健康的原因經常和「… 詳全文 >

腸子被稱為「第二個腦」，是僅次於腦部，全身神經細胞第二多的器官。腸道主要的作用是消化食物，吸收營養和水分後，將殘渣形成糞便排出體外，而大腸的蠕動運動是因自律神經的作用來進行的，所以要讓腸道正… 詳全文 >

腸道不順、變髒，最大的原因之一就是「便祕」，當食物殘渣或宿便停留在腸道中太久，壞菌或腐敗物質增加，就會使腸道環境惡化，讓腸道變髒。 詳全文 >

現代人受到生活和飲食習慣改變的影響，腸道異常比例卻有上升的趨勢。健檢中心分析腸道健檢資料，發現4年來的腸道健康異常且有瘜肉者從18％新增至34％，成長將近1倍，且患者有年輕化的趨勢，肝膽腸胃… 詳全文 >

保護腸道健康，均衡飲食習慣很重要，特別是腸胃不適的人，除應慎選食物外，適度補充維生素飲食，也對腸道健康更有加分效果。營養師洪若樸提醒，腸胃不好時，飲食應以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的… 詳全文 >

為了預防旅行時因水土不服、環境變化引發的腹瀉症狀而壞了旅遊的興致，在旅行前可將市售方便攜帶的小包裝活菌乳酸菌產品列入必備旅遊物品清單中，以備不時之需，外出旅行就不怕腸道壞菌來找碴。 詳全文 >

腸胃好無捷徑，多吃含黏液蛋白食物就對了！前新光醫院營養師程涵宇表示，黏液蛋白食物富含多醣體，對腸胃有保護作用，可幫助修復胃黏膜、抵抗胃酸，這類果膠食物，包括：秋葵、山藥、南瓜、地瓜等，不僅含… 詳全文 >

結合綠茶與抹茶的日式新款茶，富含膳食纖維，由於自日本嚴選進口抹茶，呈現出現泡綠茶的「青翠雲霧」茶湯，也保留綠茶中的兒茶素與茶多酚，並保留「青翠雲霧」茶湯的獨特性。茶湯搖勻後使口感層次豐富更甘… 詳全文 >

隨著寶寶滿周歲後開始攝取副食品，加上氧化代謝、環境中的污染物等，讓寶寶免疫系統備受考驗。建議在寶寶成長的黃金階段，若可攝取富含益菌的奶粉，就能有效守護腸道健康，尤其是添加Bbi得益氏菌的奶粉… 詳全文 >

據衛生署統計，台灣2010年大腸癌的發生人數高達1萬4040人居冠，包括知名法醫楊日松和今2日過世的戲劇鬼才李國修，都是大腸癌患者。台大醫院營養室主任鄭金寶指出，若不幸罹患大腸癌，術後應遵從… 詳全文 >

腸道健康與免疫疾病有密切關係！家醫科醫師林美秀指出，1名6歲半的男孩小宇，出生後便患有「中度自閉症」，近1年來有2/3時間都在感冒，且每次都要持續逾1個月感冒才會痊癒，甚至嚴重因肺炎及肺腺病… 詳全文 >