華人健康網

瑜珈老師唐幼馨提到，變大變重的子宮導致身體前傾，相對增加脊椎骨與骨盤的負擔，讓孕媽咪三不五時就腰痠背痛，可以練習貓式和孩童式，一方面放鬆肌肉，另一方面也可以透過體位調整和呼吸練習，讓懷孕時焦… 詳全文 >

女性上班族經常感覺腰痠背痛嗎？當心是穿錯內衣惹的禍！彰化基督教醫院鹿基分院復健科醫師劉真真提醒，女性挑選內衣時應注意尺寸，避免為了擠出豐滿的感覺而穿太緊，造成身體血液循環不良、肌肉缺氧、局部… 詳全文 >

以往「腰痠背痛」多是中老年人的生活寫照，不過鍾佩珍醫師臨床觀察，慢性腰背痛的患者有年輕化的趨勢，最主要的原因就是姿勢不當，導致腰部承受過大壓力，尤其電腦族長期久坐，不當姿勢持續過久，不只腰痛… 詳全文 >

最近因大掃除出現不適的病患，在醫院門診增加近3成，台中慈濟醫院復健科醫師洪大為提醒，民眾打掃前應先暖身，才能降低筋骨痠痛；掃後若出現不適，記得先冰敷，48小時後才熱敷；萬一仍未改善就要趕緊就… 詳全文 >

農曆年節將近，許多家庭開始準備大掃除，除舊佈新迎接新的一年，不過這樣的勞動，常常讓人腰痠背痛，醫師表示大掃除造成的痠痛，主要來自彎腰、手部高舉等動作，可嘗試4招伸展來自我緩解。 詳全文 >

你相信嗎？腰痠背痛竟然跟女性穿著不合身內衣有關。根據英國《每日電訊報》報導指出，有高達6成的女性因穿著內衣有錯誤的觀念，出現不合身或不符人體工學，而容易有腰痠背痛的毛病。 詳全文 >

不明原因的腰痠背痛不要輕忽，或是隨便至中醫推拿，如果無效，一定要接受詳細檢查。一名陳先生67歲，最近幾個月因為食慾不振、容易疲倦及不明原因的腰痠背痛，先後到某教學醫院自費接受全身健康檢查，檢… 詳全文 >