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時序進入4月，早晚溫差大，門診發現，感冒、腹瀉，及腸胃型感冒者增多。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，感冒或是腸胃不適者，除忌食冰冷食物外，多喝山楂、薏仁、乾薑等調製的藥膳茶飲，有助… 詳全文 >

傳統年菜通常是大魚大肉，容易攝取過多的蛋白質和脂肪，且經常會搭配勾芡、高油脂的湯品 (例如：佛跳牆、翡翠羹) 和高糖飲料、零食，不少人年假結束後就胖了 1~2 公斤，更麻煩的是血糖、血脂肪也… 詳全文 >

忙碌的現代人經常「胃痛」來襲，台灣人的胃到底有多差？「胃脹氣」、「胃食道逆流」、「胃炎」和「消化性潰瘍（胃潰瘍、十二指腸潰瘍）」是國人最常見的4大胃痛毛病。保「胃」戰，不妨就從搞定這些疾病做… 詳全文 >

胃酸過多、胃脹氣、消化不良、胃食道逆流等都是腸胃常見症狀，5招遠離胃脹氣小妙方看過來！ 詳全文 >

台產鳳梨世界聞名，其香甜帶點微酸的口感，無論是生吃、甜點、入菜，各種料理皆能讓人齒頰留香，流連忘返。 詳全文 >

粽葉飄香，端午佳節將近，市面上的粽子種類繁多，因餡料不同也會有不同組合的口味；一般傳統的肉粽屬於高油、高鹽、低纖維，小心吃多了恐造成腸胃的負擔。亞東醫院家醫科主任陳志道提醒，端午佳節，除了滿… 詳全文 >

消化不良、胃脹氣、胃酸過多等都是常見的腸胃疾病，潘懷宗博士提到，保養腸胃不外乎幾個老梗:：飲食時間規律、不要情緒化地暴飲暴食，盡量以清淡的蒸、煮為主，避開油煎炒炸的食物。建議在家中備妥一罐胃… 詳全文 >

上班族腸胃鬧脾氣？例如沒吃早餐、長時間空腹會造成胃酸分泌過多，如果忙到不斷喝咖啡，更會造成胃痛、胃食道逆流等症狀，下班就暴飲暴食，更可能會消化不良、胃脹氣。 詳全文 >

吃飯吃得太急太快，導致消化不良，忙到整天都沒時間吃飯，讓胃酸過多，精神壓力太大不能好好放鬆吃頓飯，長期下來對腸胃負擔，造成胃痛、腹部膨滿、胃脹氣；若飲食習慣又多半是重口味的食物，嚴重的話更可… 詳全文 >

吃太多感覺消化不良「胃脹氣」，是許多人共同的經驗，建議避免常吃馬鈴薯、地瓜、糯米或甜食，以及豆類製品等易產氣的食物，此外，南投醫院中醫科顏素美主任表示，平時可自行按壓5穴位，即可消除腸胃脹氣… 詳全文 >

老一輩常說要多喝溫開水，日本有許多藝人也是溫開水的愛好者，包括AKB48小嶋陽菜、米倉涼子、深田恭子等，而日本近來更有某家便利超商開始販售溫開水。喝溫開水到底好在哪裡？日本醫學博士蓮村誠表示… 詳全文 >

台灣美食多樣化，許多人吃到美味料理就忍不住「掃盤」，完全將均衡飲食、吃多會肥胖的鐵律拋諸腦後，結果往往造成消化不良和胃脹氣。此時，賴睿昕中醫師建議，煮「陳皮山楂茶」適度飲用，可消除脹氣，減輕… 詳全文 >

台北慈濟醫院中醫部游志勤醫師指出，一般而言，功能退化的老年人、6歲以下發育尚未完全的幼童容易有消化不良的問題，而工作壓力大的上班族，因為進食不定時定量、營養失衡，也可能引起消化不良。臨床上觀… 詳全文 >

番薯已經被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，常吃番薯有益於身體健康，而且熱量很低，多食用不易使人發胖。 詳全文 >