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您也有虎背熊腰的困擾嗎？除了肥胖外，在駝背、姿勢不良下，也會導致背部累積大量脂肪，讓人上半身看起來雄壯魁梧。究竟想要一甩上述問題該怎麼做呢？專業舞蹈老師楊昕諭（小霓老師）表示，只要做對運動，… 詳全文 >

明明體重、身高和別人差不多，但背部過多脂肪，總是讓你看來虎背熊腰、身型硬是比別人大一號？日本知名個人訓練師ヒデトレ表示，其實想要當背影美人並不難，只要學會適度活絡手臂、伸展肩胛骨，就可以輕鬆… 詳全文 >

本書作者鄭多燕現年50歲，6年前憑藉自創的居家健身操，短短9個月，從70公斤的大嬸激瘦20公斤，變身美魔女並出版減肥書，更成功幫助無數女性得到健美窈窕的身材，並成為全亞洲家喻戶曉的「超美體傳… 詳全文 >

如果說身體有一個部位，會大大左右外表看起來的年齡與印象的話，那就是「背部」。你可能不相信，背影所能集中到的周圍視線，比你想像得要多更多！背部如果整個被贅肉覆蓋的話，看起來就會顯胖，不管你打扮… 詳全文 >

背部不僅皮脂腺多，因為平常被衣服及頭髮所覆蓋，悶熱、潮濕導致肌膚環境不潔。因此，這也是容易長痘痘，令人煩惱的部位之一。在這裡這回要介紹的是背部容易長痘痘、反覆不停長痘痘的人必看，「跟背部痘痘… 詳全文 >

背部太多脂肪，讓姑娘們看起來虎背熊腰。如何減掉背部脂肪？下面小編介紹兩個有效瘦背的瑜伽招式。 詳全文 >

近日周杰倫36歲生日，而他人生中比生日更快樂的就是娶到洋娃娃般的老婆昆淩，新娘的露背復古蕾絲婚紗更是賺足了眼球，網友們也直呼太夢幻、太浪漫！新娘昆淩不僅擁有豐滿的上圍，一襲復古蕾絲婚紗大方秀… 詳全文 >

專業啞鈴只適合在健身房或家中使用，若想隨時鍛練肌群，可選中間凹下去的寶特瓶，好握且攜帶方便，裝水後即能做輕量手臂與後背伸展運動，十分簡便。 詳全文 >

夏天一到，漂亮的短裙與細肩帶就是最好的組合，若不想太過性感露「事業線」的話，選擇大秀美背相信同樣也能幫妳贏得路人的口哨聲。有些人天生麗質不需要特別保養，背部肌膚就平滑如雪；但相反地，若是背部… 詳全文 >

華人公認的氣質女星張曼玉認為維持美背唯有勤加清潔控油，搭配規律運動。對此，國泰醫院皮膚科醫師吳光瀅則指出，背部容易出油更應重視清潔，減少使用保養品，以免堵塞毛孔引發毛囊炎。 詳全文 >