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好朋友來時，肚子悶悶脹脹的，又隨時有血崩的危險，坐著不動不但只能當木頭人，還會覺得腹部疼痛感越來越重，但是如果像平常一樣跑個8K、10K的，又怕經血側漏或是加劇經期不適；究竟是要乖乖不動比較… 詳全文 >

經期期間肌膚愛搗亂！容易出現肌膚粗糙、出油、暗沉、痘痘等問題，中醫認為是「陽氣過盛」，以及與賀爾蒙如黃體素過高有關。一般在月經來之前7至10天就會出現以上肌膚的問題，但是，為什麼在經期中肌膚… 詳全文 >

許多民眾都有一個觀念：「女生經期來要喝四物湯，生產後要喝生化湯。」但這個觀念卻也造成了更多的疾病產生。還記得，在西醫見習的時候，婦產科的學長問了我「為什麼產婦生完小孩之後都要喝生化湯？明明就… 詳全文 >

在《華人健康網》呼叫醫師中，網友最關注的問題即是：「想要藉由日常飲食保養子宮，吃什麼比較好？」中醫師陳玫妃表示，想要調理好子宮，可從女性月經的4個週期著手。 詳全文 >

許小姐，因工作和家庭壓力大，經期從原本的5天延長至7天，有時甚至常達9天。後來，許小姐聽說喝四物湯可以補血、調身體，於是在生理期結束後，買了幾帖四物湯來喝，沒想到喝了3個月，經期不但沒有縮短… 詳全文 >

冬天的節氣當中，包含立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，氣候寒冷，草木凋零，因此，在冬季養好腎，可提供身體溫熱及能量，為來年儲存生長能量。 詳全文 >

許多女性在生理期時都有偏頭痛的困擾，痛起來不但影響心情，連工作都處處受限。一名30歲的上班族張小姐自25歲開始，每逢生理期就會頭痛，日前因為症狀嚴重而前往醫院的神經內科就診。接受藥物治療半年… 詳全文 >

女性生理期報到時，是考驗生理照護技巧的時機。在天氣悶熱潮濕的環境下，女性碰到「大姨媽」報到，簡直是一大嚴格考驗。尤其是如何在生理期間保持私密處的清潔衛生，是每位女性必學的課題。面對生理期，除… 詳全文 >

春季減肥如何進行？試試經期減肥法吧，不用特別的節食或運動，只要根據身體的變化階段選用正確的減肥方法，就能輕鬆享瘦，趕緊來學學月經期間如何減肥，抓住經期瘦身秘訣，成功在春季減肥成功吧！ 詳全文 >

很多女孩子每個月都有幾天飽受經痛困擾，這時候，各種止痛偏方輪番登場。其實，有些食物在經期時食用，對健康毫無幫助，而有些食物則能幫助緩解痛經問題。經期的紅食物、黑食物放榜，希望每位女性都記住。 詳全文 >

你的頭經常「丟丟痛」嗎？根據統計台灣約有150萬人深受偏頭痛之苦，署立台中醫院神經內科主任廖益聖表示，許多誘因都會引發偏頭痛，其中最主要的是遺傳因素，另外像是壓力大、經期、服用避孕藥、處方藥… 詳全文 >

一般來說每個月「好朋友」都會光顧一次，在那幾天比較特殊的日子裡，女人一定要學會呵護自己，給自己最好的照顧，輕鬆度過特殊的那幾天。究竟經期期間女人要注意的問題有哪些？又有哪些事情是不能做的？ 詳全文 >

中醫師廖婉絨表示，經期間腹瀉的根本原因在於「脾虛溼盛」；「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉； 詳全文 >

經期盆浴，頭髮沒乾就睡覺，愛穿緊身褲，習慣憋尿……生活中，你有沒有時不時會煩這些錯誤？如果有，建議你還是趕緊改掉吧，長期在這些小習慣的影響下，你離婦科病只會越來越近。 詳全文 >