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夏天是湿气聚集的严重时期，有一句古话：「千寒易除，一湿难去。」体内湿气太重，会形成一种病症，即中医经常说的「湿邪」。有的人会出现疲劳、莫名水肿、失眠，甚至头晕昏蒙、关节疼痛等不适。卫生福利部… 详全文 >

夏天气温热到爆，感觉身上水分都快蒸发光了，加上频繁出入冷气房，如果来不及多喝水、擦保湿保养品，容易感觉肌肤缺水皮肤干燥、口干舌燥，几乎快要中暑。高敏敏营养师分享夏天必吃6种瓜，包括冬瓜、丝瓜… 详全文 >

经常出现频尿、小便灼热感、疼痛、血尿等，小心泌尿道感染！尤其冬天喜欢吃麻辣锅的人要特别小心，往往是泌尿道感染的罪魁祸首。周宗翰中医师表示，避免泌尿道感染必须从食疗来改善。尤其吃麻锅必需搭配清… 详全文 >

台中79岁吴伯伯在自家田里采丝瓜自用，日前收成后下厨烹调，不料丝瓜吃起来带有苦味，老翁舍不得浪费食物，忍着苦吃完整条丝瓜，没想到竟连续三天腹泻脱水，整个人几乎瘦一圈！家人见状赶忙将老翁送往急… 详全文 >

丝瓜别名菜瓜、布瓜，每年盛产季节为每年四至九月。丝瓜本身具有清热利肠的效用，丝瓜的膳食纤维含大量水分及黏质液，对于习惯性便祕，夏季食用丝瓜是相当不错的选择，避免肠道中有害物质堆积，维持肠道健… 详全文 >

容易累、身体有异状，小心可能是自体免疫系统亮红灯！康涵菁中医师表示，近来门诊收治1名31的年轻女性，自述最近不只常感疲劳，更伴随有掉发、变瘦，以及关节疼痛的症状，担心自己是不是罹患了「疲劳症… 详全文 >

苦味的丝瓜有毒吗？营养师李婉萍指出，丝瓜为夏季餐桌上的常见蔬菜，在瓜类食物中，除了营养丰富、热量低外，还有防癌，减肥等功效；而丝瓜若产生有苦味，主要是微量「葫芦素」 所致， 详全文 >

夏天中午走在马路上，动辄体感温度飙高达37度，真让人大呼受不了，而且未做防晒防护，暴露在外的皮肤很容易晒伤，造成皮肤红肿、长颗粒。网路上传言：皮肤被晒伤，马上使用丝瓜、小黄瓜、芦荟敷在皮肤上… 详全文 >

丝瓜五行属木，具有很好的清热、解毒、凉血、通络之效。丝瓜汁则有美人水之称，夏天食用能去暑、清新、凉血、解毒、生津止渴。 详全文 >

过年大吃年菜一定会发胖吗？那可不一定！新年难免要吃一些大鱼大肉，但如果能多准备一道低卡又清爽的料理，就可以控制热量摄取，维持身材。不过，低卡年菜有很多，中医师针对体质燥热的人，设计了一道「丝… 详全文 >

一到夏天，恼人的湿疹问题就肆虐全身？遍布肌肤的小水泡不但影响外观，伴随而来的搔痒、红肿感更是令人难受！应该如何改善湿疹症状？陈峙嘉中医师表示，除了找出病因针对体质加以调理外，日常适度饮用有祛… 详全文 >

丝瓜的果实含有丰富的矿物质，可以改善中暑；炒丝瓜是很常见的家常料理。生长旺盛的蔓藤，和苦瓜一样可以发挥天然遮阳的绿荫功能。果实在中医被视为具备镇咳、去痰、利尿、消除浮肿等效果。由丝瓜蔓藤制作… 详全文 >

清脆爽口的海蜇皮，属于水母的一种，热量低、水分高，食用之后容易有饱足感，很适合想瘦身的民众。不过，营养师黄韦尧提醒，海蜇皮的钠含量偏高，建议搭配小黄瓜或丝瓜，帮助排除多余的钠，对减重也更有帮… 详全文 >

丝瓜属瓜类蔬菜，可生津止渴、解暑除烦。丝瓜还是美容圣品，可改善青春痘，还可以让肌肤留住水分。有清热利咽，化痰止咳的作用，对支气管炎有帮助。且可凉血止血，对牙龈出血有帮助。 详全文 >