華人健康網

日前驚傳41歲的藝人納豆，因腦壓過高並出血， 住院接受引流手術。近年來年輕型腦中風的比例有逐漸增加的趨勢，台大復健部主治醫師陳冠誠醫師給予以下建議：年輕型中風的患者經過復健之後的成效佳，研究… 詳全文 >

藝人納豆（林郁智）幽默主持風格深受觀眾喜愛，年僅41歲的他驚傳因腦出血送醫，目前已手術完成，在加護病房觀察中。北投健康管理醫院錢政平副院長指出，只要發生在45歲以下族群，就屬年輕型腦中風。要… 詳全文 >

近來天氣冷，41歲的藝人納豆（林郁智）24日被媒體報導傳出腦出血，根據《蘋果新聞》報導指出納豆目前正在國泰醫院接受開刀搶救中。此消息突如其來，也驚動不少網友。但是，消息曝光後，納豆經紀人隨即… 詳全文 >

日本是長壽國家，國民美食中的亮點，即是一天三餐的餐桌上都都不可少的味噌湯、納豆、拌豆腐，都是以黃豆為主原料，營養價值高，令人好奇的是豆類食品為什麼有益健康，是抗老化、延壽、防止中風的食品？有… 詳全文 >

吳汶桀營養師表示，泡溫泉是冬天改善循環及提升身體新陳代謝的好方法之一，但現代人生活忙碌，別說天天泡溫泉了，有時連久久安排一次溫泉行程都難上加難，此時不妨透過食物的力量，像是紅麴、納豆和葡萄籽… 詳全文 >

高血壓有「最殺的慢性病」之稱，導致死亡和殘障的嚴重程度，遠比肥胖、抽菸、喝酒等來得多，而國內目前約有462萬人罹患高血壓，如何才能防止這個沈默殺手的「猛然揮刀」？新營養食代團隊營養師鄭師嘉表… 詳全文 >

將納豆加上醬油、蔥，攪拌出絲後，放在熱騰騰的飯上，再加上新鮮蛋黃，就是最好的早餐。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授指出，納豆含有黃豆全部營養，不只能補充鈣質、大豆異黃酮，預防骨質疏鬆… 詳全文 >

人體老化是不可抗拒的變化，然而懂得養生保健就能幫助延緩老化。日本人在健康長壽的方面，飲食習慣中含有｢納豆｣扮演著不可或缺的角色，許多人因為納豆而活出精采的老年生活。 詳全文 >

「發酵」與「腐敗」。雖然看似毫無關係，對人體健康有益、受人喜愛等會帶來良好效果的是「發酵」。對健康有害、會產生不良氣味的稱為「腐敗」。引起發酵的代表性微生物是乳酸菌。乳酸菌會分解乳糖或蛋白質… 詳全文 >

講到改變飲食習慣，很多人會把配菜改為素食，但這只能帶來某種程度的改變，即使主食是飯，也必須謹慎地挑選。一定要遠離白飯，每一餐需要的是沒有被精緻化的糙米飯。對於高血壓的人，我強調吃糙米飯的理由… 詳全文 >

中國的臭豆腐、法國的黴乳酪、日本的納豆、泰國的榴槤，這些「臭名遠揚」的各國招牌食物，嗜之者贊其「聞著臭，吃著香」，惡之者避之唯恐不及，這些臭臭的食物，論營養可是個個都有絕活呢！ 詳全文 >

說到日本的傳統早餐，不少人腦海浮現的應該是米飯和納豆吧？現在,納豆是一種可以養顏美容，具有健康效果的食物算是一個常識。如果瞭解「納豆有益身體」，若是不知道可以發揮納豆威力的時機，那就太可惜囉… 詳全文 >

加班完到家已經好晚的日子、為私人活動或家事忙碌一天的日子。有時候真的是會「沒有時間保養皮膚」呢。可是，這種時候還是想要保持美麗，這就是女人的心情呀！所以這次跟大家介紹，晚上只要吃了它的3個睡… 詳全文 >