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多數發炎性腸道疾病患者在發炎獲得控制後即可恢復正常生活。一般生活注意事項中，最重要的是持續規則服藥、定期門診及必要時做內視鏡檢查。急性發炎期，應遵照醫師囑咐進行必要的暫時性禁食，等到腸阻塞、… 詳全文 >

「哈~~~啾~~」，最近你常打噴嚏、流鼻水嗎？在天氣變化之際、氣候轉變的時候，容易因為早晚溫差較大而受到風寒，導致感冒。感冒的時候大家除了看醫生、吃藥以外，其實也是要注意到飲食的部分喔！來看… 詳全文 >

空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是涼血的食物，天氣炎熱時，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。 詳全文 >

我們說芒種時節的飲食調養，歷代養生家都認為「清補」是最佳的選擇。吃什麼清補呢？唐代醫藥學家孫思邈曾提倡：「常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳」。清代著名醫學家王士雄在《隨息居飲食譜》中稱：… 詳全文 >

空心菜，開白色喇叭狀花，其梗中心是空的，所以稱為空心菜，是夏季主要的綠葉菜之一，主要食用其葉及蔓莖。別小看這小小空心菜，其粗纖維含量極為豐富，以及有豐富的維生素C和胡蘿蔔素。其嫩梢中的蛋白質… 詳全文 >

竹筍中含有醣類和維生素B群，有助於活化腦力、集中注意力。 詳全文 >

千萬別小看桌邊小菜的減重魅力！自古以來，牛蒡被視為男性壯陽的養生聖品，但是台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，牛蒡的熱量僅半碗白飯的7成，特別是豐富的粗纖維，可促進腸胃蠕動、改善便祕，… 詳全文 >

天熱想美白，如果認為只要喝絲瓜水就能美白、潤膚，可就大錯特錯了！營養師王子南表示，絲瓜中有助美白的維生素C成份並不算高，更遠低於芭樂、柑橘、紅蘿蔔等蔬果，因此想藉由吃絲瓜美白，效果實在有限。… 詳全文 >