华人健康网

多数发炎性肠道疾病患者在发炎获得控制后即可恢复正常生活。一般生活注意事项中，最重要的是持续规则服药、定期门诊及必要时做内视镜检查。急性发炎期，应遵照医师嘱咐进行必要的暂时性禁食，等到肠阻塞、… 详全文 >

「哈~~~啾~~」，最近你常打喷嚏、流鼻水吗？在天气变化之际、气候转变的时候，容易因为早晚温差较大而受到风寒，导致感冒。感冒的时候大家除了看医生、吃药以外，其实也是要注意到饮食的部分喔！来看… 详全文 >

空心菜，味甘、淡，性寒。空心菜是凉血的食物，天气炎热时，吃些甘寒的蔬菜，可消暑清热、改善食欲。 详全文 >

我们说芒种时节的饮食调养，历代养生家都认为「清补」是最佳的选择。吃什么清补呢？唐代医药学家孙思邈曾提倡：「常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳」。清代着名医学家王士雄在《随息居饮食谱》中称：… 详全文 >

空心菜，开白色喇叭状花，其梗中心是空的，所以称为空心菜，是夏季主要的绿叶菜之一，主要食用其叶及蔓茎。别小看这小小空心菜，其粗纤维含量极为丰富，以及有丰富的维生素C和胡萝卜素。其嫩梢中的蛋白质… 详全文 >

竹笋中含有醣类和维生素B群，有助于活化脑力、集中注意力。 详全文 >

千万别小看桌边小菜的减重魅力！自古以来，牛蒡被视为男性壮阳的养生圣品，但是台北市立联合医院忠孝院区营养师洪若朴表示，牛蒡的热量仅半碗白饭的7成，特别是丰富的粗纤维，可促进肠胃蠕动、改善便祕，… 详全文 >

天热想美白，如果认为只要喝丝瓜水就能美白、润肤，可就大错特错了！营养师王子南表示，丝瓜中有助美白的维生素C成份并不算高，更远低于芭乐、柑橘、红萝卜等蔬果，因此想藉由吃丝瓜美白，效果实在有限。… 详全文 >