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消暑来一杯含糖饮料，或是吃一碗透心凉的刨冰，再爽快不过了。不过，高雄长庚纪念医院胃肠肝胆科系副科系主任吴耿良提醒，过量摄取甜食、碳酸饮料和柑橘类水果，不但容易导致胃食道逆流，长期置之不理，还… 详全文 >

碳酸饮料是现代人生活中常见的饮品，但是摄取过量带来隐藏的健康风险，也越来越受到关注。董氏基金会食品营养组主任许惠玉指出，碳酸饮料的含糖量高，就像是「液态糖果」，把大量的隐藏性糖份和人工添加物… 详全文 >

融合香醇奶香及浓郁咖啡的拿铁，是许多忙碌上班族补钙又提神的完美饮品。不过，网路却流传：「喝咖啡会影响钙质吸收，导致骨质疏松」，一旦流失就很难再完全恢复的骨质，会因为喝杯咖啡就永远跟你say … 详全文 >

消化不良、胃胀气虽然不是大病，但发作起来还真是要人命，不仅食欲全无严重时还会痛到在地上打滚，非常难受。到底该如何避免胀气，胀气时又能吃点什么舒缓呢？让营养师教你养成5个好习惯，避免胀气找上门… 详全文 >

融合香醇奶香及浓郁咖啡的拿铁，是许多忙碌上班族补钙又提神的完美饮品。不过，网路却流传：「喝咖啡会影响钙质吸收，导致骨质疏松」，一旦流失就很难再完全恢复的骨质，会因为喝杯咖啡就永远跟你say … 详全文 >

清爽甘甜的碳酸饮料，孩子容易一喝就上瘾，但日本医学博士指出，1罐350毫升的碳酸饮料，就含有约为10颗的方糖，孩子若摄取过多的糖分，不仅容易导致肥胖及过敏问题，还会使钙质流失。建议爸妈们给孩… 详全文 >

子宫内膜异位与子宫肌瘤等腹部疾病，近年来有增加的趋势，但大家是否知道原因之一是「不正确的呼吸」造成内脏下垂所引起的？由于胃之类的上半身器官往下垂，压迫到子宫与卵巢，造成子宫与卵巢的血液循环和… 详全文 >

夏天为什么肾结石容易好发？大家都知道夏天天热要多喝水，但是，却常见许多人爱喝含糖饮料、咖啡与茶，误以为这样也是补充水份，其实，这是错误迷思。中英医院医务执行长、家庭医学科陈柏臣医师提醒，以上… 详全文 >

碳酸饮料无限畅饮问题多！董氏基金会食品营养组主任许惠玉表示，碳酸饮料的含糖量高，就像是「液态糖果」，喝了甜在嘴里，却伤在身体，不仅会加速身体老化，也会增加结石和胰脏癌的风险，加速骨质流失导致… 详全文 >

不论是吃炸鸡、烧烤、运动，来一杯冰凉的碳酸饮料再过瘾不过！但一名13岁陈姓国中男生，平时很少接触含钙食物，却每天至少都会来一杯碳酸饮料，某日打棒球时不慎跌倒，没想到轻微的碰撞竟造成手腕骨折。… 详全文 >

汉堡加薯条、可乐，一餐下来的热量几乎快1000大卡，而且以一般的猪排与鸡腿堡来说，顶多夹两片番茄或一点生菜，薯条也因高温油炸破坏了营养素，这样一餐下来高热量、低纤维，很容易肥胖又引起便祕， 详全文 >

不论是看电影，吃炸鸡、烧烤，配上一杯冰凉的碳酸饮料再过瘾不过！但一篇发表于《美国公共卫生杂志》上的研究报告指出，过度饮用含糖碳酸饮料恐加速人体老化的速率，统计结果更显示，每天饮用2罐（共计6… 详全文 >

已有许多研究显示，摄取高热量、高油脂的速食，会让身体变胖且增加心血管疾病风险，但美国犹他州一名销售员过去30年，每天吃一份热量达930大卡，包括大杯碳酸饮料、大麦克汉堡和薯条的大麦克餐，有时… 详全文 >

炎热夏季，气温也越来越高，此时许多人都会选择来杯冰凉的可乐解渴消暑，尤其是受到广告与速食文化的影响，年轻族群更是汽水爱好者，不过含糖饮料向来就是肥胖的帮凶，可乐、汽水这类碳酸饮料更是蛀牙一大… 详全文 >