華人健康網

現代人似乎離不開3C產品，從電腦到手機，除了上班族坐著使用，也有人喜歡躺著，甚至趴著操作，但是根據最新一項調查發現，智慧型手機及電腦等3C產品影響了8成的人就寢時間，其中3至4成躺在床上超過… 詳全文 >

糖尿病病患除了要注意血糖控制，其實睡眠品質也很重要！根據國外研究，第2型糖尿病病患有高達38%以上的比例有睡眠障礙，此外，使用安眠藥的比例是正常族群的4倍多。糖尿病患睡眠障礙會使得血糖增高，… 詳全文 >

根據一項針對台灣社區老年人的身心調查研究，約有42%的老年人有「睡眠障礙」苦惱，且未積極求醫或接受有效治療。精神科醫師提醒，改善銀髮族的睡眠障礙，可以避免許多慢性疾病惡化，也能避免發生急症的… 詳全文 >

婦女進入更年期或是更年期後，有高達五成有睡眠障礙，如果影響正常生活品質，必需經由醫師診斷開立藥物控制，除了西藥之外，中醫對於更年期婦女睡眠障礙的改善，也有一些研究報告與建議做法。臺北市立聯合… 詳全文 >

你有夜裡經常出現鼾聲、呼吸急促，甚至越睡越累的經驗嗎？一名體重72.8公斤年齡45歲的女性，總是覺得越睡越累，經過睡眠檢查發現是中重度的「睡眠呼吸中止症」。雙和醫院復健醫學部主治醫師許雅雯指… 詳全文 >

根據一項台灣地區電話訪問的研究，發現有高達三分之一的人曾有失眠問題，而女性比男性更容易有失眠問題，失眠的成因非常多，常與精神狀態、身體疾病、藥物等相關。睡眠障礙其實還包括許多主要發生在睡眠中… 詳全文 >