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你有夜裡經常出現鼾聲、呼吸急促，甚至越睡越累的經驗嗎？一名體重72.8公斤年齡45歲的女性，總是覺得越睡越累，經過睡眠檢查發現是中重度的「睡眠呼吸中止症」，一夜暫停呼吸的次數竟然高達150次，每天晚上鼾聲震天後總會暫停呼吸。醫師建議患者最好減重，如今體重已下降到60公斤，睡眠呼吸中止症也獲得改善。

許雅雯醫師提醒，睡眠呼吸中止症患者容易在睡眠中發生數十次以上的呼吸停止，因此經常有精神不佳的情況。

雙和醫院復健醫學部主治醫師許雅雯指出，睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，平均每20個成年人就有一個患者，老年人中每10個就有一個患有睡止症，肥胖、男性、酗酒、抽菸者屬於高危險群。病患在睡眠中，可能發生數十次到數百次的呼吸停止，或是由夢中驚醒，因為睡眠斷斷續續進行，就算睡了八小時，仍感覺精神不佳。

睡止症病患可能出現反應遲緩、記憶力衰退、性機能減退、脾氣暴躁、無法集中精神、頭痛、疲倦、嚴重打鼾、日間打瞌睡等。

目前醫學研究也已證實，阻塞性睡眠呼吸中止的人較容易罹患高血壓和心血管疾病，腦中風機率更為一般人的三倍。病患會在日間常有精神不濟、注意力不集中及嗜睡的情況發生，對從事危險性的工作者容易造成意外，甚至病患在開車時因而發生交通事故的機率比平常人高出四倍。

許雅雯指出，體重過重的睡止症病患，不妨參加醫院減重班，在專業醫師指導下，如果可以將體重減下來，睡止症經常可以減輕甚至不藥而癒，不僅睡得好，還可以恢復健康。

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