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在眾多婦科病中，痛經一直都是女人心頭抹不去的陰影。每當痛經到來時，那一陣陣說不清又止不住的疼痛，讓很多女人備受折磨。情況輕的還可以忍受，嚴重的不僅腹部陣陣抽搐，手腳發冷，胸部也跟著發悶，有時… 詳全文 >

鎖骨按揉運動的要點是「捏揉」鎖骨周圍的皮膚，藉此消除肩頸痠痛和緩解脖子和頭部的疼痛。鎖骨上方共包覆有五塊肌肉，針對肌肉上方的皮膚與皮下組織層進行按摩揉壓。 詳全文 >

常常不小心撞到後，大腿後側瘀青一大塊，但因為不會疼痛，所以不以為意，沒想到瘀青3個月都沒消，還是有淺咖啡色痕跡，摸起來隱約有硬硬、腫腫的感覺，但不會疼痛，不免讓人感到困惑瘀青沒消退是為什麼呢… 詳全文 >

後背發癢手抓不到、手肘舉不過頭、划槳手臂會痛、爬竿手舉不起⋯⋯這些上舉受阻疼痛，都跟大小圓肌有關。人的任何一個活動都是一大群肌肉的協同作業，但如果其中有一條肌肉的彈性出現了問題，其他的肌肉就… 詳全文 >

「我的身體僵硬是與生俱來的」，有這樣想法的人好像不在少數？我時常聽到很多沒有伸展習慣的人如此說，但這其實是一種錯誤的觀念。當嬰兒通過母親狹窄的產道出生時，全身都是蜷縮在一起的。肩關節和股關節… 詳全文 >

A男是標準的低頭族，最近因為武漢肺炎疫情更少外出，低頭滑手機的時間倍增。兩週前突然出現上背痛症狀，本不以為意，沒想到之後卻連手臂、手指都出現，彷彿觸電般疼痛、發麻、有無力感等不適症狀，自行服… 詳全文 >

吃飯、張口說話，是再自然不過的事，但是，對於有三叉神經痛的人來說，卻是一大折磨，吃飯、說話時，臉部都會感覺劇烈刺痛，就像電擊，甚至因進食困難而狂瘦。嘉義長庚醫院副院長暨腦神經外科主治醫師楊仁… 詳全文 >

喜歡用手擦地板，或用力洗衣服、扭毛巾等，小心「媽媽手」找上門，手腕處會出現持續疼痛及腫脹，甚至無法使力。值得注意的是，媽媽手已經不再是女性專利，男性也可能中鏢。烏日林新醫院物理治療師陳靜紋，… 詳全文 >

48歲的C小姐右肩疼痛超過一年，求醫後被診斷為「沾黏性肩關節囊炎」，也就是俗稱的五十肩。但接受了數個月的復健治療及數次的類固醇注射與增生療法注射，皆效果不彰，直到輾轉尋求中山醫學大學附設醫院… 詳全文 >

天氣好冷，睡覺醒來，感覺脖子疼痛，無法轉動？原來是又「落枕」了！長時間姿勢不良或有睡眠障礙的人，容易使頸部斜方肌處於緊張狀態，產生攣縮而造成脖子僵硬疼痛。尤其在特別疼痛的激痛點上直接加壓，疼… 詳全文 >

我們可以用山崩及其交通狀態來理解體流線受到阻塞時的狀況。上山的路代表體流線，若路旁的山坡有碎石掉落，初期可能不會影響到車流，山路仍可保持雙向，此時雖然交通順暢，但不能說此山路已經是絕對的安全… 詳全文 >

有些長輩的身體功能還不錯，可以使用助步車上街買菜、購物、散散步等，但是因為膝關節炎疼痛走不遠，或體力較差容易累，出門買東西提不動、走不遠，這種四輪助步車，可以讓老人家方便買東西，走累了還能「… 詳全文 >

24歲的陳先生，從上大學後就開始勤做重量訓練，身材越練越棒；可沒想到近來卻飽受肌肉疼痛、關節變卡、全身緊繃與疲乏無力等症狀所苦。中國醫藥大學附設醫院中醫針灸科主治醫師楊潤表示，經看診後發現，… 詳全文 >

產後能夠順利「開機」，莫過於是多數爸爸內心的渴望，但媽媽卻是害怕多於期待，一方面擔心陰道乾燥所帶來的性交疼痛，一方面則是因為過於疲累而不太願意，不管是在生理還是心理層面，都會影響夫妻之間的「… 詳全文 >