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除了保險套，還有更安全的男性避孕方式嗎？美國已經研發出一款男性專用的避孕藥劑，只要打一針，就可以阻擋精液達到避孕目的，而且效果最長可持續十年！根據英國《電訊報》(The Telegraph)… 詳全文 >

夏天正是展露身材的季節，下面推薦一種訓練方法，每天只需堅持8分鐘，就能塑造腹部肌肉線條，打造巧克力腹肌。夏天在健身房、泳池，巧克力腹肌絕對是亮點。要怎麼練出巧克力腹肌？下面帶大家看看到底腹肌… 詳全文 >

攝護線肥大，一直是許多男性的困擾，根據統計，台灣50歲以上男性多有攝護腺肥大問題。男性最好從20歲開始保養攝護腺，並且透過在日常攝取有助於保護攝護腺的好食物，像是豆類如豆腐、番茄、鮭魚，可以… 詳全文 >

大多數人覺得排尿時間比一般人長也沒有問題，而且因為排尿時間長而求醫的人，少之又少。其實，排尿的情況跟前列腺健康息息相關，專家建議40歲以上的男性可通過自行計算小便時間，如1分鐘內是否能排空，… 詳全文 >

或許男性就是有「不拘小節」的個性，往往忽略了疾病的徵兆，結果延誤治療時間，使得病情一發不可收拾。國外營養師提醒男性「一生中必做的5大檢查」，其中包括荷爾蒙、胺基酸檢測等，幫助男性揪出潛在的健… 詳全文 >

請經常進食，避免感到飢餓。｢吃東西｣就像其他人要運動一樣重要。請透過飲食來補足運動或活動消耗的能量，就像在傷口處擦藥一樣，並提高肌肉量和體重。 詳全文 >

許多知名人物包括美國前總統柯林頓、現任總統歐巴馬、微軟電腦創辦人比爾蓋茲等都是左撇子，這些優秀人物讓大眾有左撇子較聰明的迷思。世界上只有約1成的人是左撇子，而影響人們慣用左或右手的原因眾說紛… 詳全文 >

運動不一定能就身材，了解自己的體質，才能選對運動方式，避免對身體造成負擔！其實隨著年紀增長，男人心中最介意的事情，可能還不是長滿皺紋、鬍子變白、身材走樣等外型上的變化，而且健康檢查表上的紅字 詳全文 >

男生就算此時沒有手腳冰冷的狀況，但隨著年齡的增加、代謝率的緩坡下降，一定也會漸漸發現自己的手掌不再溫暖，而且鼻子、皮膚的過敏問題，疲倦、嘴破、口臭、失眠等等症頭，一一檢視勾選，大概八成以上的… 詳全文 >

喜歡打籃球、沒事到健身房舉啞鈴、練舉重，覺得這樣就可以練出人魚線與精壯肌肉線條嗎？男性們別誤會了！想要擁有好身材，首要條件還是要把體脂肪降下來，不免俗還是取決於兩項重點：飲食內容與運動方式， 詳全文 >

男生應酬機會較多，飲食習慣又偏好肉食，因此膽固醇過高的比例較女生高，我建議多吃十字花科的大白菜。大白菜利消化、解疲勞，它的「膳食纖維」有助於降低膽固醇，對於預防中風、高血脂、心臟病很有幫助。… 詳全文 >

攝護腺癌是男性癌症中最常見的一種，多年來也有不少醫學研究致力於預防攝護腺癌，或是男性攝護腺的平日保健方法，其中在食品保健的部分，番茄可說是抗癌、減低攝護腺癌的重要食物，不過更值得注意的是，研… 詳全文 >

攝護腺癌可說是男性最大的健康煩惱之一，特別是隨著年齡增長，50歲之後癌症的風險更是大為提高，而攝護腺的保健與日常飲食息息相關，科學家研究發現，堅果類中的核桃可能就是預防男性罹患攝護腺癌的關鍵… 詳全文 >

每天上班過著朝九晚九的辛苦生活，讓中年的上班族爸爸們身體健康拉警報！據衛生署公布的飲食指南指出，成人一天蔬果攝取量大約為4份蔬菜加3份水果，但是大多數的成人因為外食、忙碌生活，常常吃不到標準… 詳全文 >