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早上聽到鬧鐘響後，想再瞇個眼賴床一下，但醒來卻發現睡過頭了！匆匆忙忙起床趕上班，到公司打卡總在最後一秒鐘。這樣的情形是不是很熟悉呢？睡過頭的遭遇幾乎每個人都曾發生過，美國《赫芬頓郵報》網站提… 詳全文 >

春節連假結束，許多人返回工作崗位，卻呵欠連連，甚至胸悶、心煩，精神科林耕新醫師表示，主要是連假期間作息的節奏被破壞，導致精神不濟，可透過3招及時調整生理時鐘，才能儘快恢復工作狀態。 詳全文 >

準備生育下一代的新婚夫婦，孕前生理準備尤為重要。首先，對孕前檢查所發現的有關疾病和不夠理想的生理功能問題，要進行治療、調養和補強。其次，夫婦應持續做健身運動，和有益於提高精神品質的藝術活動，… 詳全文 >

日本一項有意思的研究發現，人體會分泌一種關鍵蛋白（la protéine），能調整膀胱肌肉的敏感度，適應日夜作息，一旦缺乏這種蛋白，憋尿能力會變差，尿床的狀況自然就屢見不鮮。 詳全文 >