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难道冬天只能窝在棉被看电视、当沙发马铃薯才能感受到温暖吗？不！运动才是让你的身体发热的最好方法，你能想像冬天游泳，其实对身体的健康也有不小的益处吗？以下告诉你5个冬天游泳的健康理由，一起来加… 详全文 >

即使经过多年来的卫教与宣导，面对爱滋病议题，网路上仍不乏许多因担忧感染爱滋病而衍生出的疑问，包括「和爱滋患者一起游泳会被感染？」、「被蚊虫叮咬会不会感染？」等5大迷思。有鉴于此，爱滋防治团体… 详全文 >

怀有身孕的艺人刘真，最近在脸书上传一张挑选泳衣的照片，并在状态分享：「听说游泳是对孕妇很好的运动呢！所以准妈咪也来挑战泳装了！」妇产科医师王瑞生表示，游泳不但能消耗较多热量，也能减轻大肚子对… 详全文 >

游泳可说是酷热夏天的首选运动，在水中不但能暂时甩掉高温，游泳更是效果绝佳、能提升整体肌耐力的全身性有氧运动，依不同泳姿还能锻炼不同部位的肌群。你平常习惯游哪一式呢？ 详全文 >

夏天穿上无袖上衣或平口小可爱时，线条紧致的肩颈手臂曲线能让女生的性感度大加分，然而想要拥有完美又性感的曲线，可不是只专注于锻炼手臂就好！ 详全文 >

立春已经一段时间了，春天还会远吗？想减肥要赶紧行动起来啦！以下分享减肥运动排行榜，让你开春一路减脂肪！游泳是最好的运动减肥方法，因为它几乎动用到全身的肌肉。除此之外，游泳也能让人产生积极的心… 详全文 >

不少家长认为宝宝是在羊水中孕育出来的，因此游泳应该是最适合宝宝的运动，既达到强健体魄的目的，又兼具玩乐功能。但真的是这样吗？游泳对宝宝的身体有益而无碍吗？究竟让宝宝学习游泳之前，有哪些观念要… 详全文 >

今年夏天你下水没？别再只埋着头在陆地上飙汗运动，想要瘦身减肥，快为自己挑选一款超辣泳装，把握机会跳下水池好好游泳，只要游对了，肯定能够瘦更快！ 详全文 >

根据国外调查发现，约75%的妇女一生中至少患过一次阴道炎，其中一半左右会反复发作。由于夏季天气炎热、出汗多、喝水少、女性衣着等原因，导致妇科炎症更为高发。下列4项不佳的生活习惯，更是女性私密… 详全文 >

炎炎夏日，很多女性想穿上性感的比基尼，到海边或水上乐园戏水，但是又担心一旦换上比基尼，身上的橘皮组织就无所遁形。美国知名瑜伽与皮拉提斯专家克莉丝汀麦吉（Kristin McGee）特别推荐三… 详全文 >

年过半百之后，你只能当个待在家里的「沙发马铃薯」吗？骨科彭玉章医师指出，老年人容易出现腰酸背痛等症状，如果因此长时间久坐又不愿意运动，酸痛的问题可能会越来越严重，建议选择游泳作为中等强度的健… 详全文 >

运动有助于保护心血管健康，还能帮助促进心肺功能，促进身体健康；除此之外，对于男性常见的癌症之一「摄护腺癌」，运动甚至也可能有帮助预防的功效。研究指出，每天游泳就是预防摄护腺癌的有效方法之一。 详全文 >

根据中央健康保险署统计，台湾每年约有两万人次换人工膝关节，光是二○一一年，健保花在人工膝关节的给付约达二十六亿元，到底膝关节有多重要？什么情况下该考虑做人工膝关节的置换？ 详全文 >

适当的锻炼可以强身健体，预防妇科疾病。专家指出，能锻炼盆腔和腹腔的运动，对预防妇科疾病都有一定作用，女性在日常不妨多做这类运动。 详全文 >