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每個月那個來完大失血後，是否常常氣色白筍筍，總是被提醒要補血調養身體？但中醫師提醒，對於血液循環不好的女性，在補血前必須要先活血，當血液循環暢通，吃進去的營養才能順利轉化為人體需要的血液。建… 詳全文 >

冬季三天兩頭進補，再加上大小聚餐、尾牙和應酬，許多人膽固醇Hold不住，血脂油膩膩，不僅容易發胖，心血管健康更是時時亮紅燈，此時不妨來點紅麴料理吧！黃慧娟中醫師表示，紅麴有健脾、活血和降低壞… 詳全文 >

黑木耳含有許多人體必須氨基酸、礦物質，以及豐富的植物性膠質，適度食用對人體好處多多，更被愛美女性視為肌膚保養聖品。可是，坊間卻傳言：「孕婦懷孕初期若大量食用黑木耳，恐使小產風險大幅提升」，是… 詳全文 >

秋冬是養生滋補的好季節，偏偏在此季節早晚溫差大，容易因抵抗力較差而抱病。在季節交替此時，除了應維持均衡的營養攝取外，以溫和之食補適度增加身體抵抗力，例如紅棗、枸杞、桂圓、黃耆、老薑、黑糖等食… 詳全文 >

霜降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好養血活血的工作。推薦大家一些簡單… 詳全文 >

相信女性們都對宮寒都不陌生，宮寒不僅會帶來身心傷害，而且會導致不孕。因此，宮寒一定要做到早預防、早發現、早治療。那麼宮寒體質吃什麼好呢？這幾大食物你要知道！進入盛夏，可是辦公室四季永遠24℃… 詳全文 >

玫瑰花不但是男女之間表達情感的一種花朵，它更是一味傳統的中藥材。玫瑰花可理氣活血、美容養顏，對月經不調、痛經等都有一定的療效，因此，玫瑰也被認為是婦女養生的好夥伴之一。玫瑰花還能夠抗抑鬱和焦… 詳全文 >

中醫師袁國山表示，陽光中的紫外線能促進黑色素代謝，所以白斑症患者需要適度曬太陽，使黑色素細胞轉移至皮層中，使膚色加深，有助於白斑症治療。但是，炎熱夏季猛烈陽光中的紫外線，反而會抑制皮膚中黑色… 詳全文 >

陳玫妃中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性的身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，除了造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響老人日常的步行狀況。 詳全文 >

中國醫藥大學附設醫院中醫師劉學融指出，很多年輕的電腦族有坐骨神經痛問題，相較於西醫多以止痛藥、建議臥床休息治療，中醫以傷科整復手法加上針灸，活血去瘀、疏通經絡，反而能一「針」見效。 詳全文 >

春暖花開，小心濕氣重會影響人體健康。中醫師陳玫妃指出，環境中的潮濕固然可怕，存在體內的「濕」也不可輕忽。如果經常覺得胃口欠佳、整天想打瞌睡、皮膚起疹子，可能都是體內的「濕邪」在作怪。 詳全文 >