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以為坐骨神經痛是老年人的專利嗎？現代人愛窩在電腦前，又坐姿不正，常常被坐骨神經痛找上而不自知，中醫師指出，很多年輕的電腦族有坐骨神經痛問題，相較於西醫多以止痛藥、建議臥床休息治療，中醫以傷科整復手法加上針灸，活血去瘀、疏通經絡，反而能一「針」見效。

現代人愛窩在電腦前，又坐姿不正，常常被坐骨神經痛找上而不自知。

止痛藥吃久無效　針灸舒緩肌肉

中國醫藥大學附設醫院中醫師劉學融表示，坐骨神經痛的疼痛表現，是從腰臀往下傳至大腿、小腿，甚至到足部，並非只侷限在下背部，西醫治療多建議病患臥床休息，並服用止痛藥雙管齊下，缺點是遠期療效不夠理想，在中醫上，會以改善血液循環，解除肌肉痙攣、緩解疼痛為目的，施以針灸。

中醫師劉學融指出，坐骨神經痛病位在足太陽膀胱經與足少陽膽經，多與正氣不足、生活習慣、氣候條件有關，進行針灸時針刺局部夾脊穴，能有效緩解椎間盤突出造成肌肉緊繃痠痛；針刺臀中肌激痛點，可舒緩腰臀部的肌肉張力；針灸膀胱經和膽經交會的環跳穴，及針灸腿部的陽陵泉、委中等穴道，可放鬆腿部後側的筋膜，緩解局部疼痛。

推拿+熱敷薰洗　活血去瘀助緩解

除了針灸，劉醫師也建議搭配簡易傷科手法，包括揉、按、推、摩、滾、斜板等，在腰部及患肢雙手交叉按壓突出部位，力量由輕而重，使肌肉放鬆，再敷貼金黃散活血化瘀、舒筋止痛，但提醒民眾因為坐骨神經痛患者施予推拿須非常小心，所以建議到醫院由專業醫師操作。