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飲食不但影響肥胖與三高，其實飲食和精神健康也息息相關。衛生福利部八里療養院一般精神科羅育騏醫師指出，缺乏維他命，尤其是維他命B1、B12及葉酸，可能會造成記憶力變差、情緒容易憂鬱等的狀況。有… 詳全文 >

疫情期間想要強化抵抗力，就要好好運動，其中推薦安全又有效的最佳運動，就是走路。有一位來自英國國民健保署的家庭醫師指出，走路運動有5大好處，能夠增加自然殺手細胞，進而提升免疫力，甚至還能改善焦… 詳全文 >

青春期是生理發育和心理發展急遽變化的階段，青少年學生如果此時爆發異位性皮膚炎，往往身心俱疲，同時面臨嚴重感染、憂鬱的高風險危機！臺灣皮膚科醫學會黃毓惠發言人分享1名高二資優生因為嚴重異位性皮… 詳全文 >

產後憂鬱症並不少見，在產後一年內的盛行率高達10%，也就是十個10位產後媽媽中就有一個1位產後媽媽遭受憂鬱症的困擾。亞東醫院精神科主治醫師黎美嫻醫師表示，臨床上最常使用的產後憂鬱症自我檢視量… 詳全文 >

新冠肺炎會影響心理狀態，造成焦慮、憂鬱及創傷後症候群等疾患，也會影響運動狀態。什麼狀況下可以安全回到運動狀態？醫學界的共識是，新冠肺炎痊癒後至少要經過7天無症狀的觀察期，再回到運動狀態較為安… 詳全文 >

疫情壓力大，恐增憂鬱、憂鬱風險！根據美國心理健康協會（MHA）2021年以17家企業、1萬1300名員工為對象進行調查的報告，高達78%的員工認為職場壓力會影響自身心理健康，也增加罹患憂鬱和… 詳全文 >

如果你因新冠肺炎疫情居家隔離、減少出門，壓力很大該怎麼辦？北投健康管理醫院潘富子營養師表示，民眾不妨多攝取「快樂荷爾蒙」幫忙調節情緒，如：色胺酸、鈣、鎂、維生素B群、維生素D、Omega-3… 詳全文 >

新冠疫情仍然持續進行中，許多人都出現「新冠失眠」困擾。一旦長期失眠會影響記憶，或壓力大造成憂鬱，甚至容易經常感冒，以及提高心血管疾病風險等。康涵菁中醫師提供6大居家妙方，包括按摩3大助眠「神… 詳全文 >

中風後的肩膀疼痛，是常見卻常被忽略的狀況。新北市立土城醫院復健科主治醫師、台灣運動醫學學會媒體長陳渝仁醫師表示，肩膀疼痛對一般人已非小事，對中風病人來說，更可能造成憂鬱、疲憊、睡眠障礙等情形… 詳全文 >

成人ADHD 患者通常會在12歲之前出現症狀。成人患者如果仔細回想，通常會表述從小就有相關症狀。如果小時候未就診或未被診斷出來，症狀持續到成人後，患者會覺得更困擾。由世界衛生組織發展的「成人… 詳全文 >

自社群媒體開始流行以來，各國都有不少青少年被憂鬱壟罩，思維力強的人，一下就能突破盲點，戳破幻覺。而思維力越弱的人，往往越看越傷心、越看越自卑、越看越羨慕嫉妒恨。洛桑醫師強調，古代沒有臉書，但… 詳全文 >

台灣約有30多萬名患者深受異位性皮膚炎之苦，據統計，重度異膚患者年平均回診次數超過30次，面臨巨大就醫負擔。患者的心理影響亦不容小覷，異位性皮膚炎病友協會丁淑敏秘書長表示，研究指出，中重度異… 詳全文 >

冬季特別感到憂鬱？失眠、心情低落、做什麼都提不起勁，沒有動力，小心罹患冬季憂鬱。王心眉中醫師表示，遠離冬天憂鬱症，充足睡眠是關鍵；而緩解冬季憂鬱，則是依照證型與症狀治療，並建議飲用「排憂解鬱… 詳全文 >

憂鬱症一定是壓力事件所引起的？憂鬱病毒來勢洶洶，使憂鬱症繼癌症和愛滋病之後，成為世紀三大疾病之一。精神科醫師陳嬿伊表示，現代人生活和工作壓力大，許多人誤以為憂鬱症是抗壓力太差所導致，但其實，… 詳全文 >