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男性年過50歲，開始出現情緒不穩定、沮喪或憂鬱，甚至有熱潮紅、心悸及夜間盜汗、性慾降低、勃起困難或是早洩，有可能是男性更年期報到！泌尿科醫師吳哲安表示，想要避免男性更年期提早報到，而影響雄風… 詳全文 >

你是否經常失眠、胸悶、手腳冰冷、眩暈、耳鳴、反覆腹瀉、便祕、莫名頭痛？小心自律神經失調找上門！別看這一些都是不起眼的小症狀，如果置之不理，會引發憂鬱症等重大疾病，甚至一旦失調，將會難以根治。… 詳全文 >

偏頭痛是一種常見的神經系統疾病，常見症狀包括頭痛、噁心、嘔吐、光、聲過敏等，令人十分困擾。台灣約有高達200萬人患有偏頭痛，男女比例約為1:3，不僅會造成生活品質下降，頻繁偏頭痛患者更容易合… 詳全文 >

全身廣泛性的疼痛，這裡痛、那裡痛，痛到生不如死，甚至肌肉僵硬，卻找不出原因，有可能是纖維肌痛症俗稱「公主病」上身。在台灣罹患纖維肌痛症的盛行率約5.8%，大約有130萬人深受這種「隱形疼痛」… 詳全文 >

失智症至今仍沒有解藥，但有可能預防。愈來愈多的研究證明，健康的生活型態有助於避免失智症的危險因子、降低罹患失智症的風險。柯威旭醫師表示，遠離失智、強健腦力的重點，就在日常的「4護 + 6養」… 詳全文 >

便祕時，馬上聯想吃一根香蕉潤腸通便；或是心情憂鬱時，也想來根香蕉解煩憂。一般人以為香蕉是水果，其實，香蕉內含澱粉，而且是能幫助減重很好的「抗性澱粉」。減重名醫劉伯恩表示，香蕉因為富含抗性澱粉… 詳全文 >

子宮，是掌管女性荷爾蒙的器官，不但與女性發生月經、孕育胎兒息息相關，更是女性青春活力的泉源。一旦子宮功能出現障礙，子宮力下降，不僅會影響月經週期、導致不孕，還可能伴隨著老化、肥胖、憂鬱等症狀… 詳全文 >

香蕉富含纖維、鉀和鎂，能促進腸胃蠕動、排便，營養價值高，而且口感佳，連女星大S、林志玲等都瘋香蕉減重，尤其台灣又是香蕉盛產國，更要多了解這個好處多多的超級水果，國外網站「livestrong… 詳全文 >

工作壓力大，再加上熬夜、過勞、三餐不定時，女性最擔心出現月經失調，出現月經早到、遲到，甚至月經經血量大，或月經量減少等情况。蔡光前中醫師表示，月經失調通常是因為憂鬱緊張、長期勞累、壓力等因素… 詳全文 >

每天我都告訴病患：「運動就是你的良藥。每天要運動三十分鐘，冥想三十分鐘。同時進行還能節省時間。」跑步不僅預防疾病，同時還能治療病症。總之，跑步是一種簡單而有效的運動方式，它可以幫助我們保持健… 詳全文 >

現代人生活壓力大、容易焦慮，甚至憂鬱，都會影響睡眠，出現半夜睡不著覺、夜間驚醒、容易失眠，甚至有睡眠呼吸中止症等問題，這些症狀都屬於睡眠障礙。衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師賴博政建議，助眠… 詳全文 >

很多人都會問營養師，「到底可以吃什麼，心情才會比較好呢？」除了巧克力、千層蛋糕這些讓人充滿罪惡感的精緻食品可以帶給你短暫的歡愉，蔡怡瑄營養師推薦5大快樂食物，幫你維持好心情！不只睡不好可以喝… 詳全文 >

遇事猶豫不決，壓力大時容易暴飲暴食，社交障礙、憂鬱、失智、自閉……這些看似是大腦決定的事，其實都與你的腸道菌相關。而「腸腦菌軸」是人體內由大腦、腸道和腸道菌共同構成的系統。如何讓腸道菌叢更多… 詳全文 >

一連9天年假即將結束，您是否曾經在長假收假倒數或放完長假後，反而覺得上班更加疲倦？甚至容易失眠與憂鬱呢？亞東醫院精神科施顯學醫師表示，長假之後，在精神科的門診，往往會出現各種睡眠、情緒與適應… 詳全文 >