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新冠肺炎疫情持續，不少人認為疫情「流感化」，但是，確診患者也常在網路分享過來人經驗，有確診網友透露，喉嚨痛到像刀割，甚至痰滿肺部到咳不出來…。為了緩解喉嚨痛，除了多喝水，還有人分享可以吃冰淇… 詳全文 >

婦女產後坐月子調養，不但是轉換體質，也是養好子宮、增加免疫力的大好時機。如果坐月子期間沒有獲得良好營養照顧與休養，可能引發舊疾，使免疫力下降，容易感冒、過敏大爆發。中醫師周宗翰建議，透過調養… 詳全文 >

每年的這個時候是感冒流行季節，目前也正值防疫緊要關頭，需要打疫苗提升保護力，無論是感冒中鏢或打疫苗，都令人擔心出現發燒副作用。緩解發燒，或擔心高燒導致脫水，大家都說要多喝水、甚至可以多喝運動… 詳全文 >

近日有學生傳出注射疫苗出現心肌炎情況，什麼是心肌炎？亞大醫院心臟內科醫師許楹奇、心臟血管外科主任劉殷佐均指出，心肌炎的臨床表現千變萬化，初期並無明顯症狀，很容易與感冒或腸胃炎混淆而忽略，當症… 詳全文 >

人體肝臟中駐紮著稱為Kupffer cell(庫佛氏細胞)的巨噬細胞，是人體先天性免疫中的重要軍隊來源，可以協助肝臟有效過濾血液，當呼吸道感染產生的發炎因子和感染細胞碎片透過血液循環來到肝臟… 詳全文 >

新冠疫情期間，學童應該「疫」起吃出免疫力！在嚴峻的covid-19疫情下，家長更應檢視孩子真的有「吃夠、吃對蛋白質食物嗎？」癌症關懷基金會問卷發現，「學童蛋白質來源的品質不佳，2成加工品吃太… 詳全文 >

近來隨著新冠肺炎COVID-19疫情升溫，許多人都擔心出現呼吸道症狀，像是咳嗽、喉嚨痛、鼻塞，甚至難以分辨自己是否真的是感冒？中醫師陳潮宗提醒，發現有呼吸道症狀不適時，可以藉由經絡拍打術、按… 詳全文 >

想要讓改善手腳冰冷、預防感冒，薑湯常是我們的首選飲品；也有人說，女性生理期時飲用薑茶，可以緩解下腹部不適。生薑的好處不只如此，有一項來自伊朗的研究指出，食用生薑粉末後，當中的成分可以藉由調節… 詳全文 >

如何知道自己缺乏維生素D？趙順榮藥師表示，事實上，缺乏維生素D有8大徵兆，常見包括：容易感冒、肥胖、容易抑鬱、經常骨頭疼痛等。聰明攝取維生素D也有訣竅，大家不妨快筆記！ 詳全文 >

別再當藥罐子了！除了多喝水、多休息、多運動這些老掉牙的好習慣，吃對食物也是提升免疫力的關鍵！美國健康網站《Prevention》整理出增強抵抗力的9種超強食物(而且都很好吃)，搭配均衡飲食一… 詳全文 >

子宮肌瘤是婦科界的第一大瘤，台灣每4位女性就有1人有子宮肌瘤困擾！一旦子宮肌瘤過大，已經壓迫塞住子宮頸，或撐大子宮，都要小心，可能需要進行手術摘除。國泰綜合醫院婦產科醫師蔡亞倫指出，1名42… 詳全文 >

逐一了解各個食材的特性和功效，再配合季節的變化和身體狀況運用在飲食上，這就是「藥膳」的概念。並非去使用特別的食材或中醫的生藥。請嘗試看看本書的藥膳湯。喝下美味的湯品，藉由日常的飲食來調養身體… 詳全文 >

支撐健康的免疫機能，與飲食習慣息息相關。只要對飲食多下點功夫，就能夠提高免疫力、保護身體不受病原體侵襲，改善容易感冒或吃壞肚子等問題。 詳全文 >

歷經2020年全球肺炎疫情影響和各式的風暴襲擊，感謝國人一同攜手努力挺過了難關。春節將至，除了和親朋好友大家相聚團圓，不可不知的是春節期間常見的急症該如何預防？保持家人朋友的健康。 詳全文 >