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當網路與空氣一樣普及，科技孤立是大眾皆知的文明病時，我們需要更多面對面的空間，真正地相聚，不是在一起共享寂寞。lonely together，在一起寂寞，多麼「超齡」的意境啊！以前這種形容可… 詳全文 >

寂寞的心情，還有孤獨的情緒，你能夠坦誠面對嗎？無論是怎樣的感情，從你面對它的當下開始，就會產生變化。耐心地接受這些感情吧！ 詳全文 >

我的隨身包裡都會放個小本子，記錄著今天要與誰人打交道、該怎麼說話、怎麼說才能不尷尬。不知道有沒有人和我一樣覺得，哪怕是與旁人簡單的問候都吃力？在身邊人眼裡，我很豁達樂觀，是能在一分鐘內講三個… 詳全文 >

曾多次出現在「歐普拉脫口秀」的雪瑞兒・保羅在其新書提到，焦慮是我們這個時代的傷口。根據世界衛生組織全球有兩億六千萬人被診斷出患有焦慮症，這還不包括幾百萬沒有確診的人；這些數字說明我們活在一個… 詳全文 >

「當人們在身體尚未感到飢餓時吃東西，代表食物對他們而言有其他用途，而不是把食物當作滿足身體所需的東西。他們利用食物來滿足另一種飢餓感—情緒上的飢餓感、心理上的飢餓感，或是精神上的飢餓感。」─… 詳全文 >

看見女兒帶男朋友回家卻不開心的母親女兒將自己的男朋友介紹給如此母親，又會如何呢？父母關係成癮的程度愈嚴重，那麼男朋友的登場對他們的威脅性就愈大，因此可能會透露著反對：「你們想結婚還早吧？」「… 詳全文 >

有一段時間，家人出去旅行，我因為書稿沒完工，無法同行。長達十多天的時間裡，我蝸居於書房，對著電腦敲敲打打，餓了就煮包泡麵，睏了倒在沙發上就睡。實在寫不下去了，就起身滿屋徘徊。突然有一天，各個… 詳全文 >

「也許，長大就是逐漸學會一個人玩的過程吧。」人類雖然被設定成群居物種，但骨子裡終究是孤獨的。在這個時代，每個人都很忙，忙著工作、賺錢、升遷、買房、投資。每個人的時間都很寶貴，沒有閒暇分給他人… 詳全文 >

上個月一個老朋友來看我，問我怎樣，我說不好。他聽罷說，我知道你的處境艱難，但這就是生活。生活就是時不時地和這些糟心事兒相處，有時候相處得好，有時候相處得不好——但生活就是這樣啊。 詳全文 >

不只是法國跟日本，我在許多國家工作、享受假期，總是忙碌地飛來飛去。在每個國家我都有許多朋友，很喜歡一大堆人一起度過家庭派對等時間，但只有這樣是不行的。若是沒有獨處的時間，我的身心會失衡。我會… 詳全文 >

一般，我們見到的未亡人之中，今後一個人過日子也不會有太大的變動者，大抵以女性居多。不，這樣的說法太失禮，應該說，當女性成為單身時，顯得更為生氣蓬勃才對。 詳全文 >

大家都會覺得獨居在都市中，然後一個人就這樣孤單離世實在無比悲慘，但真是如此嗎？也許當事人非常享受一個人生活的樂趣，也許活得自由自在也說不定。或許當事人正期待自己不被任何人發現，就這樣悄然無息… 詳全文 >

在具體的受騙事件之前，本章要稍微談一下為何高齡者容易受騙，其普遍的理由與預防對策。包含電話詐騙的特殊詐騙，年間受害金額有逐年增加的傾向，也已在「前言」中介紹過，警政署統計2014年的受害金額… 詳全文 >

有時候，或許你自己沒有意識到，卻仍會受到心底深處「被拋棄的不安」影響，因此在人際交往上會變得消極。像是這樣的情況所見多有。若是想要改變這樣的人際交往模式，那麼首要條件就是——「自覺」，察覺到… 詳全文 >