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日本是個高度壓力的社會，人人都壓力山大！壓力會造成心情不好、焦慮不安情況，也會引起睡眠障礙，造成失眠、記憶力下降、專注力不足；更會影響腸胃道健康，容易胃潰瘍、拉肚子或是便祕，食安專家韋恩表示… 詳全文 >

原本患者對藥石罔效的頑固眩暈症狀，經過科博特診所主治醫師‧澄清醫院小兒神經科主任胡文龍建議的飲食、補充維生素D及生活作息調整後，在完全不用藥的狀況下，已經三個多月沒有發作了！不但如此，長年失… 詳全文 >

日前床墊的新聞吵得沸沸揚揚，都說失眠、睡不好，可能是「床」惹的禍，但是如果已經有好床，甚至有好床墊了，仍然出現淺眠多夢、嚴重打鼾，小心可能是睡眠呼吸中止症，使白天嗜睡和注意力不集中。許育禎營… 詳全文 >

2022九合一選舉落幕過後幾家歡樂幾家愁，有些民眾在選後情緒變得焦慮、低落、易怒，甚至變得悲觀，不容易相信他人，行為也跟著改變，容易失眠、藉酒消愁，和他人起衝突等。中國醫藥大學新竹附設醫院身… 詳全文 >

有的人是因為染疫後出現「長新冠」，導致失眠。不少人晚上睡覺睡到一半，就頻頻起來跑厠所的「夜尿族」，也為此感到十分困擾。究竟如何才能改善失眠？台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩提醒，遠離失眠… 詳全文 >

賴床不是懶惰，多半是太努力結果，首先出現的症狀就是失眠。這是因為可體松數值很高，抑制褪黑激素分泌，因而無法順利入眠。「努力過頭」會讓交感神經一直處於優勢。不久人體抗壓系統就會到達極限，身心快… 詳全文 >

台東「918大地震」真的嚇壞許多人，不僅是台東，花蓮玉里也傳出災情，今日又有一波餘震來襲，許多人一聽到國家級警報細胞簡訊聲「咚！咚！咚！」就會開始產生焦慮症狀。加上餘震不斷，恐引發緊張、害怕… 詳全文 >

罹長新冠飽受失眠之苦的人不在少數！近來門診發現不少受「長新冠」困擾的人求診！台中35歲李小姐，在5月底確診新冠肺炎後，在解隔後陸續出現情緒不穩、記憶力變差、嚴重失眠等問題。光田綜合醫院神經內… 詳全文 >

奇美醫學中心精神醫學部成人精神科主任黃隆正表示，憂鬱症並非不可逆的疾病，只要適當加以治療，情況仍就可以改善。奇美醫學中心設置重覆式經顱磁刺激(rTMS)，讓厭倦長期使用藥物及反覆失眠與憂鬱情… 詳全文 >

自從新冠疫爆發以來，迄今已經近3年，而且新一波BA.5又來襲，許多人無時無刻擔心染疫，又暫時無法出國旅遊放鬆，日常心理壓力大，導致焦慮失眠，甚至暴飲暴食，嚴重恐釀自律神經失調。程涵宇營養師表… 詳全文 >

上班族工作帶來的壓力、餐餐外食、加班導致的作息不正常…，種種因素除了改變既有適應的生活習慣，甚至可能對身心靈的健康造成負面影響。《Social Lab社群實驗室》公布上班族常見的疾病，可以發… 詳全文 >

帶狀疱疹常見的疹後神經痛如同「長新冠」，即使皮膚病灶復原了，仍有可能一直無法從疾病中痊癒，轉而成為長期的慢性疼痛疾病。台灣疫苗推動協會榮譽理事長李秉穎醫師說：「我們的一生中至少有三分之一的機… 詳全文 >

男性如果時常感到性慾降低、缺乏活力、體力下降或容易情緒沮喪，尤其是失眠，小心可能就是「男性更年期」找上門。中醫師詹景琦表示，長期失眠會導致睪固酮分泌減少，加重性功能障礙。因此，必需先改善失眠… 詳全文 >

女性更年期最重視「抗老」，補充荷爾蒙成為一大關鍵，並有助遠離不適症狀，包括熱潮紅、心悸與失眠等。因此，更年期的養生保健不可少。中醫師彭溫雅指出，有的女性會選擇喝豆漿補充大豆異黃酮，也有的女性… 詳全文 >