華人健康網

過完了輕鬆悠閒的寒假，再三天中小學就要開學了。有的孩子可以會出現「收假症候群」，包括疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳等不適，究竟家中小朋友做好上學的準備了嗎？衛生福利部草屯療養院兒童精神科主任… 詳全文 >

隨著科技與社交媒體的普及，MBTI性格測驗憑藉其簡單易懂的特性，迅速成為Gen Z和年輕族群的熱門話題。身心科專家洪櫻娟醫師表示，MBTI是一個有趣且實用的工具，幫助我們了解性格如何影響壓力… 詳全文 >

你是否曾經在上班前感到害怕，或者下班後感覺精疲力竭？小心「職業過勞」找上門。身心科醫師周伯翰指出，根據研究，長期職業過勞不僅會損害心理健康，甚至還會讓大腦提早老化。該如何預防職業過勞呢？不妨… 詳全文 >

失眠問題困擾許多人，但關於睡眠迷思也不少，例如：「一定要睡滿8小時才健康」，或「即使睡不著，躺著也算休息」，或「週末補眠可以彌補疲勞」，精神科醫師鄭佳益表示，這些迷思不僅無法解決問題，還可能… 詳全文 >

經常失眠，併有消化不良問題，甚至反覆出現蕁麻疹，必需求醫診斷！1名40歲葉小姐，因長期工作壓力過大，已經有一年以上的失眠問題，並且經常有消化不良的困擾。聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師… 詳全文 >

攝護腺肥大問題容易導致頻尿，令患者十分困擾，台灣醫療技術進步，許多患者跨海來台求醫。香港一位退休的65歲男性，因有攝護腺肥大問題導致頻尿，排尿狀況日益惡化，每晚頻繁沖馬桶的聲音，已經嚴重影響… 詳全文 >

睡眠障礙與失智症存在雙向互為因果的關聯性，尤其國外研究發現，失眠與呼吸中止症常為共病，稱為COMISA，林口長庚肺感染及免疫科主任莊立邦醫師建議，失眠者應該進行睡眠呼吸中止檢測，避免共病發生… 詳全文 >

鎮靜安眠藥並非解決失眠問題的萬靈丹，誤用或濫用皆可能導致成癮。為確保民眾用藥安全，衛生福利部食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)建議民眾注意避免「五不」事項及遵守「四要」原則。食藥署提醒，有使用… 詳全文 >

現代人因壓力大，晚上常睡不好，反覆失眠很痛苦。員榮醫療體系員榮醫院中醫部醫師吳晉廷表示，失眠在中醫稱作「不寐」，雖然造成的原因很多，但總與心脾肝腎及陰血不足有關。中醫針灸加藥物調理，能助患者… 詳全文 >

忙了一整天，好不容易可以睡覺，卻翻來覆去睡不著嗎？很多人都有失眠問題，腦中總是有很多事情在跑，像是明天的待辦事項、今天沒做完的工作，甚至是剛剛看過的電視劇情，都在腦中不斷浮現，導致入睡困難。… 詳全文 >

非憂鬱症引發的憂鬱症狀，竟是庫欣氏症候群作怪！新竹身心科醫師周伯翰指出，「庫欣氏症候群」十分少見，每十萬人口中僅有約一人會患病，且由於罕見並不容易被發現，經常被當成一般憂鬱症或焦慮症治療，典… 詳全文 >

現代人生活壓力大，失眠、疲勞、自律神經失調成為普遍的文明病，提升免疫力，成為我們保護自己的重要武器。流行歐美養生話題─來自自然界中的草本適應原，其草本植物內含如多醣類、黃酮類化合物和皂苷等物… 詳全文 >

遭受重大創傷事件之後，小心出現嚴重壓力疾患─創傷症候群！1名中年女性，半年前車禍，足踝與膝蓋受傷，因肇事者一直未道歉，婦人心情十分低落，不但失眠，出門看到車會害怕，之後到員榮醫療體系員榮醫院… 詳全文 >

改善自罹患自律神經失調，身體可說從頭到腳都可能出現不適！現代人長期處在高壓環境下，使得自律神經失調成為相當常見的疾病之一，容易造成失眠、心悸、頭痛、腸胃道不適等困擾，長期下來也會使身體營養失… 詳全文 >