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立夏来临，代表气候正式走入夏季，天气将持续高温，也对人体带来一连串影响。中医师李和蓁表示，近期天热，临床上「失眠」者明显增加，大部分是身体燥热所致，出现难入睡、早醒的症状。因此建议饮食上可多… 详全文 >

受美国总统川普关税政策冲击，近期台股上冲下洗、市场震荡剧烈，面对股市灾情，许多投资人面临高压情境，担忧可能因财富损失而导致情绪低落、焦虑甚至失眠。有鉴于此，中医师刘宗升分享，如何透过3款疏肝… 详全文 >

感觉全身都痛，从头到脚都不对劲，小心慢性疼痛与其他共病一起找上门！光田医院神经医学部部长杨钧百医师表示，慢性疼痛常互为共病且多样化表现，可游走于神经科（偏头痛、纤维肌痛症、脑伤症候群）、复健… 详全文 >

广泛性焦虑症是焦虑症的一种，也是现代社会常见的心理健康问题。新竹台大分院家庭医学部汪光仲医师指出，广泛性焦虑症这类焦虑非短暂的紧张焦虑，而可能引发失眠、心悸、消化不良等身体症状。建立良好的生… 详全文 >

家中如果有青少年出现「网路成瘾」，该怎么办？近期有调查显示，全球约有15%的青少年有网路成瘾的迹象，此比例在台湾更高达18%。卫福部乐生医院身心科主治医师陈信源表示，随数位科技的飞速发展，台… 详全文 >

癌症手术后往往会出现一些不适症状，其中失眠经常可见。台南市立医院中医部陈奕任医师表示，癌症术后的睡眠问题常与心理压力与情绪变化有关，建议患者培养乐观态度，减少忧思与焦虑，并配合中药调理，双管… 详全文 >

过完了轻松悠闲的寒假，再三天中小学就要开学了。有的孩子可以会出现「收假症候群」，包括疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳等不适，究竟家中小朋友做好上学的准备了吗？卫生福利部草屯疗养院儿童精神科主任… 详全文 >

随着科技与社交媒体的普及，MBTI性格测验凭藉其简单易懂的特性，迅速成为Gen Z和年轻族群的热门话题。身心科专家洪樱娟医师表示，MBTI是一个有趣且实用的工具，帮助我们了解性格如何影响压力… 详全文 >

你是否曾经在上班前感到害怕，或者下班后感觉精疲力竭？小心「职业过劳」找上门。身心科医师周伯翰指出，根据研究，长期职业过劳不仅会损害心理健康，甚至还会让大脑提早老化。该如何预防职业过劳呢？不妨… 详全文 >

失眠问题困扰许多人，但关于睡眠迷思也不少，例如：「一定要睡满8小时才健康」，或「即使睡不着，躺着也算休息」，或「周末补眠可以弥补疲劳」，精神科医师郑佳益表示，这些迷思不仅无法解决问题，还可能… 详全文 >

经常失眠，并有消化不良问题，甚至反覆出现荨麻疹，必需求医诊断！1名40岁叶小姐，因长期工作压力过大，已经有一年以上的失眠问题，并且经常有消化不良的困扰。联安预防医学机构联欣诊所院长颜佐桦医师… 详全文 >

摄护腺肥大问题容易导致频尿，令患者十分困扰，台湾医疗技术进步，许多患者跨海来台求医。香港一位退休的65岁男性，因有摄护腺肥大问题导致频尿，排尿状况日益恶化，每晚频繁冲马桶的声音，已经严重影响… 详全文 >

睡眠障碍与失智症存在双向互为因果的关联性，尤其国外研究发现，失眠与呼吸中止症常为共病，称为COMISA，林口长庚肺感染及免疫科主任庄立邦医师建议，失眠者应该进行睡眠呼吸中止检测，避免共病发生… 详全文 >

镇静安眠药并非解决失眠问题的万灵丹，误用或滥用皆可能导致成瘾。为确保民众用药安全，卫生福利部食品药物管理署(以下简称食药署)建议民众注意避免「五不」事项及遵守「四要」原则。食药署提醒，有使用… 详全文 >