華人健康網

每年3月8日為國際婦女節，社會關注女性在職場、家庭與社會中的貢獻與權益。然而，在多重角色與高度期待之下，女性的心理健康議題卻常被忽略。衛生福利部草屯療養醫師蔡其晉表示，長期處於高壓與高期待環… 詳全文 >

春節長假期間，許多民眾終於能放鬆心情，追劇到天亮、玩桌遊或打牌通宵，甚至日夜顛倒打電動。不少人認為「反正假期嘛，睡晚一點沒差」，但衛生福利部草屯療養院黃威禎醫師提醒，長期熬夜或作息大幅延後，… 詳全文 >

農曆春節即將到來，美國心理健康機構NAMI指出，節慶前夕約有64%的心理健康患者症狀加劇，近四成民眾感受到明顯焦慮與失眠。精神科醫師洪敬倫表示，春節前就診量常增加一至兩成，憂鬱、恐慌、失眠患… 詳全文 >

寒流報到，氣溫明顯偏低，不少民眾出現長時間手腳冰冷的困擾，不僅白天工作注意力難集中，晚上入睡更是穿了襪子也暖不起來。曾馨儀中醫師指出，手腳冰冷在臨床上並非僅有「虛寒」一類，盲目飲用薑湯、麻油… 詳全文 >

失眠已成為現代人常見的健康困擾。南投醫院身心科林政澔醫師指出，失眠不只是「睡不夠」，而是包含難以入睡、睡眠斷斷續續、半夜易醒，或清晨過早醒來卻無法再入睡等情形。即使具備充足的睡眠時間與良好環… 詳全文 >

中秋節家家戶戶團圓烤肉香氣四溢，然而，烤肉不僅要注意飲食衛生與營養均衡，更需留意節慶期間的情緒波動與壓力來源，讓身心都能「呷健康、過中秋」。衛生福利部草屯療養院臨床心理科主任黃裕達表示，中秋… 詳全文 >

教師節將至，我們在表達感謝之餘，也應該多留意老師們的身心健康狀況。面對教育現場壓力不斷增加，教師的心理健康已成為社會關注的焦點。衛生福利部草屯療養院臨床心理科主任黃裕達表示，長時間累積下來，… 詳全文 >

憂鬱症患者經常容易影響睡眠品質，常見出現失眠或嗜睡等狀況。安南醫院副院長蘇冠賓教授指導國際研究團隊，日前在國際知名期刊《Journal of Affective Disorders》發表一項… 詳全文 >

「明明睡滿8小時，醒來還是累得像沒睡。」這句話，道盡了現代人面對失眠的無奈心聲。章晉瑋中醫師指出，失眠並非單純的「睡不著」，而是身體發出的失衡警訊。雖然西醫有睡眠門診與藥物治療，但越來越多患… 詳全文 >

暑假即將結束，下周一要開學了，不少孩子因「分班」而面臨新的挑戰，如同學換了、老師不同了、座位環境也變動了。這些改變可能讓孩子感到不安，甚至出現緊張、失眠、哭泣或拒學的情形。衛生福利部草屯療養… 詳全文 >

世界衛生組織（WHO）指出，全球高達6至7成民眾處於「亞健康」狀態，雖未罹患重大疾病，卻飽受疲憊、緊繃、失眠、免疫力低下等慢性困擾。李威毅中醫師指出，AI可輔助疼痛評估、臨床決策與治療預測，… 詳全文 >

國人睡眠障礙盛行率逼近四分之一，睡眠障礙不僅會造成衰弱症，甚至容易跌倒，以及造成心臟衰竭與失智的風險。失眠的人為了改善睡眠，習慣使用安眠藥，但是，長時間使用恐造成依賴與戒斷症狀。健保署申報資… 詳全文 >

在台灣心臟病早已佔據國人第二大死亡原因超過15年，僅次於癌症，平均每23分鐘就有1人死於心臟疾病。其中，女性的心臟疾病常因表現非典型症狀，使患者容易錯過治療時機。為提升女性對於心臟疾病的警覺… 詳全文 >

精神健康基金會指出，2023年台灣安眠藥開立總數超過11億6000萬顆，使用量居亞洲之冠！振興院精神醫學部主任毛衛中表示，有些人對安眠藥產生依賴，也有人對其效果心生懷疑。事實上，若經醫師診斷… 詳全文 >