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立夏来临,代表气候正式走入夏季,天气将持续高温,也对人体带来一连串影响。中医师李和蓁表示,近期天热,临床上「失眠」者明显增加,大部分是身体燥热所致,出现难入睡、早醒的症状。因此建议饮食上可多… 详全文 >
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受美国总统川普关税政策冲击,近期台股上冲下洗、市场震荡剧烈,面对股市灾情,许多投资人面临高压情境,担忧可能因财富损失而导致情绪低落、焦虑甚至失眠。有鉴于此,中医师刘宗升分享,如何透过3款疏肝… 详全文 >
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感觉全身都痛,从头到脚都不对劲,小心慢性疼痛与其他共病一起找上门!光田医院神经医学部部长杨钧百医师表示,慢性疼痛常互为共病且多样化表现,可游走于神经科(偏头痛、纤维肌痛症、脑伤症候群)、复健… 详全文 >
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广泛性焦虑症是焦虑症的一种,也是现代社会常见的心理健康问题。新竹台大分院家庭医学部汪光仲医师指出,广泛性焦虑症这类焦虑非短暂的紧张焦虑,而可能引发失眠、心悸、消化不良等身体症状。建立良好的生… 详全文 >
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家中如果有青少年出现「网路成瘾」,该怎么办?近期有调查显示,全球约有15%的青少年有网路成瘾的迹象,此比例在台湾更高达18%。卫福部乐生医院身心科主治医师陈信源表示,随数位科技的飞速发展,台… 详全文 >
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癌症手术后往往会出现一些不适症状,其中失眠经常可见。台南市立医院中医部陈奕任医师表示,癌症术后的睡眠问题常与心理压力与情绪变化有关,建议患者培养乐观态度,减少忧思与焦虑,并配合中药调理,双管… 详全文 >
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过完了轻松悠闲的寒假,再三天中小学就要开学了。有的孩子可以会出现「收假症候群」,包括疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳等不适,究竟家中小朋友做好上学的准备了吗?卫生福利部草屯疗养院儿童精神科主任… 详全文 >
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随着科技与社交媒体的普及,MBTI性格测验凭藉其简单易懂的特性,迅速成为Gen Z和年轻族群的热门话题。身心科专家洪樱娟医师表示,MBTI是一个有趣且实用的工具,帮助我们了解性格如何影响压力… 详全文 >
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你是否曾经在上班前感到害怕,或者下班后感觉精疲力竭?小心「职业过劳」找上门。身心科医师周伯翰指出,根据研究,长期职业过劳不仅会损害心理健康,甚至还会让大脑提早老化。该如何预防职业过劳呢?不妨… 详全文 >
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失眠问题困扰许多人,但关于睡眠迷思也不少,例如:「一定要睡满8小时才健康」,或「即使睡不着,躺着也算休息」,或「周末补眠可以弥补疲劳」,精神科医师郑佳益表示,这些迷思不仅无法解决问题,还可能… 详全文 >
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经常失眠,并有消化不良问题,甚至反覆出现荨麻疹,必需求医诊断!1名40岁叶小姐,因长期工作压力过大,已经有一年以上的失眠问题,并且经常有消化不良的困扰。联安预防医学机构联欣诊所院长颜佐桦医师… 详全文 >
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摄护腺肥大问题容易导致频尿,令患者十分困扰,台湾医疗技术进步,许多患者跨海来台求医。香港一位退休的65岁男性,因有摄护腺肥大问题导致频尿,排尿状况日益恶化,每晚频繁冲马桶的声音,已经严重影响… 详全文 >
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睡眠障碍与失智症存在双向互为因果的关联性,尤其国外研究发现,失眠与呼吸中止症常为共病,称为COMISA,林口长庚肺感染及免疫科主任庄立邦医师建议,失眠者应该进行睡眠呼吸中止检测,避免共病发生… 详全文 >
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镇静安眠药并非解决失眠问题的万灵丹,误用或滥用皆可能导致成瘾。为确保民众用药安全,卫生福利部食品药物管理署(以下简称食药署)建议民众注意避免「五不」事项及遵守「四要」原则。食药署提醒,有使用… 详全文 >
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现代人因压力大,晚上常睡不好,反覆失眠很痛苦。员荣医疗体系员荣医院中医部医师吴晋廷表示,失眠在中医称作「不寐」,虽然造成的原因很多,但总与心脾肝肾及阴血不足有关。中医针灸加药物调理,能助患者… 详全文 >