-
你也有睡覺睡到一半醒來吃消夜的習慣嗎?身心醫學周伯翰醫師指出,夜食症(night eating disorder)是一種涉及飲食與睡眠節律錯亂的進食障礙,根據《精神疾病診斷與統計手冊》(DS… 詳全文 >
-
年過40,明明吃得不多,體重卻一直上升?明明疲憊,卻總是失眠睡不好?醫師表示,這些中年後常見的變化,其實與體內「荷爾蒙失衡」密切相關。聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師指出,隨著年齡增長,人… 詳全文 >
-
立夏來臨,代表氣候正式走入夏季,天氣將持續高溫,也對人體帶來一連串影響。中醫師李和蓁表示,近期天熱,臨床上「失眠」者明顯增加,大部分是身體燥熱所致,出現難入睡、早醒的症狀。因此建議飲食上可多… 詳全文 >
-
受美國總統川普關稅政策衝擊,近期台股上沖下洗、市場震盪劇烈,面對股市災情,許多投資人面臨高壓情境,擔憂可能因財富損失而導致情緒低落、焦慮甚至失眠。有鑑於此,中醫師劉宗昇分享,如何透過3款疏肝… 詳全文 >
-
感覺全身都痛,從頭到腳都不對勁,小心慢性疼痛與其他共病一起找上門!光田醫院神經醫學部部長楊鈞百醫師表示,慢性疼痛常互為共病且多樣化表現,可遊走於神經科(偏頭痛、纖維肌痛症、腦傷症候群)、復健… 詳全文 >
-
廣泛性焦慮症是焦慮症的一種,也是現代社會常見的心理健康問題。新竹臺大分院家庭醫學部汪光仲醫師指出,廣泛性焦慮症這類焦慮非短暫的緊張焦慮,而可能引發失眠、心悸、消化不良等身體症狀。建立良好的生… 詳全文 >
-
家中如果有青少年出現「網路成癮」,該怎麼辦?近期有調查顯示,全球約有15%的青少年有網路成癮的跡象,此比例在台灣更高達18%。衛福部樂生醫院身心科主治醫師陳信源表示,隨數位科技的飛速發展,台… 詳全文 >
-
癌症手術後往往會出現一些不適症狀,其中失眠經常可見。台南市立醫院中醫部陳奕任醫師表示,癌症術後的睡眠問題常與心理壓力與情緒變化有關,建議患者培養樂觀態度,減少憂思與焦慮,並配合中藥調理,雙管… 詳全文 >
-
過完了輕鬆悠閒的寒假,再三天中小學就要開學了。有的孩子可以會出現「收假症候群」,包括疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳等不適,究竟家中小朋友做好上學的準備了嗎?衛生福利部草屯療養院兒童精神科主任… 詳全文 >
-
隨著科技與社交媒體的普及,MBTI性格測驗憑藉其簡單易懂的特性,迅速成為Gen Z和年輕族群的熱門話題。身心科專家洪櫻娟醫師表示,MBTI是一個有趣且實用的工具,幫助我們了解性格如何影響壓力… 詳全文 >
-
你是否曾經在上班前感到害怕,或者下班後感覺精疲力竭?小心「職業過勞」找上門。身心科醫師周伯翰指出,根據研究,長期職業過勞不僅會損害心理健康,甚至還會讓大腦提早老化。該如何預防職業過勞呢?不妨… 詳全文 >
-
失眠問題困擾許多人,但關於睡眠迷思也不少,例如:「一定要睡滿8小時才健康」,或「即使睡不著,躺著也算休息」,或「週末補眠可以彌補疲勞」,精神科醫師鄭佳益表示,這些迷思不僅無法解決問題,還可能… 詳全文 >
-
經常失眠,併有消化不良問題,甚至反覆出現蕁麻疹,必需求醫診斷!1名40歲葉小姐,因長期工作壓力過大,已經有一年以上的失眠問題,並且經常有消化不良的困擾。聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師… 詳全文 >
-
攝護腺肥大問題容易導致頻尿,令患者十分困擾,台灣醫療技術進步,許多患者跨海來台求醫。香港一位退休的65歲男性,因有攝護腺肥大問題導致頻尿,排尿狀況日益惡化,每晚頻繁沖馬桶的聲音,已經嚴重影響… 詳全文 >
-
睡眠障礙與失智症存在雙向互為因果的關聯性,尤其國外研究發現,失眠與呼吸中止症常為共病,稱為COMISA,林口長庚肺感染及免疫科主任莊立邦醫師建議,失眠者應該進行睡眠呼吸中止檢測,避免共病發生… 詳全文 >