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【查症状】啤酒肚 详全文 >

夏天频频飙高温，为了消暑，有的人会喝一杯透心凉的啤酒，也有的人喜欢到海边戏水，或是参加海洋音乐祭，都不忘带上一手啤酒消暑解渴。但是，你可能不知道，喝啤酒除了帮助消暑散热、放松小酌，据说还可以… 详全文 >

「瘦肚子」是许多人共同的期待，腹部脂肪堆积过多，不但是体重一大负担，更是健康的杀手！减少腹部脂肪的方法有许多，而根据国际期刊《怀孕与不孕》（Fertility and Sterility J… 详全文 >

肥胖是万病之源！在国人的十大死因中，恶性肿瘤、心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、高血压、慢性肝病及肝硬化、慢性肾脏病等8项死因皆与肥胖有关。肥胖的人都有脂肪过多的问题，其中体脂… 详全文 >

烈阳高照，炎热的夏季来临，大家是否跟微笑一样想到海边消暑一"夏"，体验海水的泌凉。最近微笑常被谘询减重保健食品的挑选，大家可以从「减肥产品成分大解析」一文了解各种减重产品的作用。而本周微笑想… 详全文 >

上班族久坐不动，小心腹部肥胖，引起健康危机。中医师吴明珠指出，国内不少上班族吃饭不定时、应酬又多，加上少运动，容易提早中年发福，导致大肚腩；中医认为，腹部肥胖关键在脾胃，建议不妨饭后简单抬抬… 详全文 >

随着年资的增加，你的肚子也越来越大，血糖、血脂愈来愈高？当心，恐是睾固酮分泌不足、男性更年期提早报到的前兆。林口长庚医院男性学及妇女泌尿科主任陈煜医师表示，若男性朋友未即时发现、积极注意自我… 详全文 >

很多人都会将啤酒与「碳酸」和「大肚腩」、「高热量」画上等号。常听人说喝太多啤酒会形成啤酒肚，甚至有人为了怕有啤酒肚而改喝红酒。事实上，「啤酒肚」最早是用来比喻肚子像啤酒桶一样圆圆凸凸的，也就… 详全文 >

平板支撑是锻炼核心肌群的经典动作，相信有健身习惯的朋友都不会陌生，做平板支撑时要注意，腰部腰背要直，不要塌腰，也不要弓腰，腹部收缩，身体呈平板状态。平板支撑是一个静态动作，保持时间看个人条件… 详全文 >

中秋佳节团聚，一定要大口吃、大口喝酒才尽兴吗？营养师表示，酒精适量饮用较好，饮酒过量有碍身体健康，中秋团聚气氛佳，不小心贪杯，可能吃下多种健康隐忧。不妨自制「黑麦柠檬气泡饮」，口感既新鲜，也… 详全文 >

为了最心爱的老公健康着想，从现在开始，身为好老婆的妳，不妨亲自下厨，为他亲手料理健康的下酒菜，帮老公控制好身形与体重，并且为他的健康把关！ 详全文 >

有人说：「啤酒肚是喝啤酒喝出来的」，其实，造成肚子变大肥胖的元凶是啤酒加上高热量的下酒菜。万芳医院肥胖防治中心主治医师林砚农提醒，1瓶啤酒热量虽然仅有半碗白饭的热量，但是如果再吃下多样下酒菜… 详全文 >

拥着一圈啤酒肚不仅影响外在形象，对自身健康也有十分不利的影响。英国《每日邮报》近日报导也指出，啤酒肚是造成睡眠品质不佳的重要因素，有15%的男性在成功减下啤酒肚后，顺利改善了原本的睡眠呼吸中… 详全文 >

夏日炎炎，许多男性喜欢在吃饭时来一杯冰凉的啤酒，不过根据研究，一罐330ml的啤酒，热量约150大卡，其中台湾啤酒热量约120大卡、海尼根啤酒热量约147大卡、麒麟生啤酒热量约151大卡。长… 详全文 >