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人一過30歲，身體基礎代謝率下降，往往導致老化提早報到，嚇得許多人花大錢購買抗老保養品或保健食品，但長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳提醒，這些看似正確的抗老習慣，細節中都藏有「魔鬼」，只做對… 詳全文 >

才從大學畢業沒幾年，怎麼轉眼間就成了「臭老一族」，經常感到精神不濟、疲勞、腰痠背痛、肌膚粗糙鬆弛？當心這都是因代謝力下降所導致的初老症狀。日本抗老專家日本抗老醫學專家白澤卓二建議，養成每天早… 詳全文 >

明明年紀輕輕，出門前才想著要拿提袋，一走出門就忘了！這樣的健忘現象，原本好發於老年期，但現代年輕人常壓力過大、用腦過度，成了「初老族」，記憶力老是當機，此時不妨參考國外作法，每天花5分鐘做大… 詳全文 >

健忘，原本是老年人常見的老化症狀，但現代人因作息不規律和飲食失衡，肝腎過度耗損，導致大腦「初老化」，老是忘東忘西。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰建議，肝腎虛損所引起的健忘族，平… 詳全文 >

如果你以為中年以後人生就要走下坡，告訴你一個壞消息：下坡可能比你想像得更早來臨！美國研究發現，記憶力最好的時期是在25歲以前，26之後忘東忘西的「初老」症狀，可能就是記憶退化的關鍵。 詳全文 >

一旦年過25歲以後，人體機能便逐漸開始走下坡，初老症狀也隨之而來，除了反應在臉部，使氣色越來越差外，也讓人感到青春活力的流逝，最近許多愛美女性開始懂得食補，適度補充紅藻所萃取的蝦紅素和膠原蛋… 詳全文 >

初老現象不僅反應在臉部，上班族常見的初老症狀還包括全身疲倦、無精打采、腦袋空白，甚至保護力下降，以及經常哈啾、身體不適等情形，也都是青春與活力不再的警訊。初老提早來報到，除了因為身體的代謝會… 詳全文 >

多數女性都不喜歡被晚輩在名字後面加上「姐」字，總覺得自己被叫老了。那有什麼方式可以延緩時光的流逝？讓自己不再被歸類為「姊姊」一類嗎？不妨透過進步的醫美技術，藉由許多非侵入式方式喚回青春緊緻臉… 詳全文 >

妳擔心自己因為初老，看起來「大崩壞」嗎？許多人以為三餐豐盛就能補充營養，保持健康，但事實上吃的多不代表吃的好。忽略維他命、礦物質等營養成分攝取的完整性，容易造成身體機能運作異常，導致未老先衰… 詳全文 >

認真的女人最美麗，但對多數女性來說，不顯露歲月痕跡，才是真正美麗。李宛樺醫師表示，東方女性在無保養情況下，約莫30歲會出現初老現象，但部分女性因作息不正常、壓力大或疏忽防曬，肌膚老化會悄悄提… 詳全文 >

暑假是求職旺季，不少上班族看到較年輕的應屆畢業生踏入職場，經常忍不住感嘆自己因職場工作壓力大、加班又熬夜，不只真實年齡比別人長，不斷老化的肌膚更是可怕！有調查發現，3成2上班族在26至30歲… 詳全文 >