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平時喜好攝食高油脂和低纖維，且長期有便秘不良習慣的患者，如果出現下腹部疼痛、發燒的現象，小心罹患「大腸憩室炎」。 詳全文 >

你有便秘困擾嗎？根據統計，中年人約30%，老年人60歲以上約70%都有習慣性便祕問題，尤其朝九晚五的上班族經常三餐「老外」，營養不均衡，長期下來常導致腸胃系統鬧彆扭，惱人的便秘就會出現。目前… 詳全文 >

台灣營養學會理事長王進崑表示，每一種蔬果所含的膳食纖維比例不同，建議多元攝取才健康，除了直接食用，喝蔬果汁也是一種補充方式，不過蔬果汁應該是蔬菜為主、水果為輔，比例為2：1最佳，並且要連同蔬… 詳全文 >

不少人習慣西化飲食，認為吃漢堡、沙拉裡面有生菜，就等於有吃到膳食纖維，不過聯安診所院長鄭乃源指出，高麗菜、萵苣等常作為生菜使用的蔬菜，膳食纖維量其實偏低，建議每天還是要多元攝取各種蔬菜水果，… 詳全文 >

愛林診所院長朱柔澍表示，便秘主要緣自兩個因素：外食以及靜態工作。他表示，現代人三餐在外當「老外」，攝取了高糖、高鹽、高油，腸胃堆積許多脂肪；另一方面，工作型態上需要長時間坐在電腦前，被塞滿的… 詳全文 >

春節期間，民眾大吃大喝，油油膩膩的飲食，很容易刺激腸胃，造成便秘、脹氣，以及火氣大等症狀出現，中醫師建議可藉由茶飲養生，或是食療來調理體質，除可以整腸健胃外，更不用擔心肥胖問題。中醫師陳潮宗… 詳全文 >

便秘是許多人共有的經驗，但是一般都以為是腸胃代謝出問題，豈料一名國中女生長時間便秘的禍首，竟然是卵巢囊腫。所幸經婦產科手術切除後，患者原先的腹脹、排便困擾一掃而空。雙和醫院小兒部醫師方旭彬表… 詳全文 >

一名八旬老太太近20天來，沒有解大便，原以為是吃的東西水分少、纖維少又缺乏運動所造成。但之後肚子愈來愈脹，且腹痛令人難以忍受，最後不但嘔吐，還曾吐出鮮血。高醫大學附設中和醫院胃腸及一般外科主… 詳全文 >

常聽人說一句話：「大便不通，心事重重」，其實不僅如此，如果長期有便秘問題或排便不順暢的人，要小心可能會引起併發症！書田診所大腸直腸肛門科主任徐弘表示，腸道有憩室時，容易有糞便卡在憩室中，形成… 詳全文 >

年關將近，很多上班族忙於應酬，但是消化不良導致便祕的人，卻非常困擾，有一項調查顯示，600位電子科技業上班族中，有6成排便不順，甚至嚴重時會使用甘油球來排便。 詳全文 >