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生活中常有讓人一肚子氣的情況，如果無法及時抒解，容易形成「氣滯體質」，導致便祕、失眠、經痛和愛放屁等症狀接踵而來。對此，香港中醫師梁尹倩建議，除了轉念和運動抒壓，平時多喝「佛手花蜂蜜茶」，或… 詳全文 >

吃了怕胖，不吃又嘴饞，美食當前你也常有上述天人交戰的時候嗎？相信多數人都希望能在享受大餐的同時又不擔心發胖，而近來坊間就謠傳：「大餐前後吃點益生菌，能助消化、防腹脹，甚至減少脂肪吸收」的說法… 詳全文 >

各位知道嗎？日本人癌症死亡率的第一名是「大腸癌」。一般認為最大的原因是「運動不足」。不運動的話，腸道的蠕動功能就會變差，讓糞便在腸道內停留的時間變長。 詳全文 >

按摩並不僅是幫助肌肉放鬆、感覺到身體舒暢而已， 亦能藉由調整壓力荷爾蒙讓心理有正面助益，可減輕憂鬱症狀。在我們眼睛周圍以及頭部上也有許多穴位，按摩此處可以改善腦內循環、調整自律神經平衡狀態。 詳全文 >

隨著知名藝人賀一航、馬如龍相繼罹癌逝世，除了讓人不勝唏噓，也喚醒民眾對防癌的重視！事實上，根據國民健康署「105年台灣癌症登記報告」發現，癌症時鐘又快轉2秒，平均每4分鐘58秒就有1人罹癌！… 詳全文 >

現代人工作忙碌、生活壓力大，如果又缺乏正確的飲食、保健習慣，消化道機能問題很可能悄悄找上你！本次AI健康智慧要透過街頭調查，實際檢視大家的保健觀念。健康糾察隊～GO！ 詳全文 >

有句廣告詞是這樣說的「便便順人不老」，只要消化道機能健康，精神氣色好，人就顯得年輕。但現代人生活忙碌、作息不正常，三餐都在外解決，導致「屎不出來」的人越來越多。 詳全文 >

很多爸媽帶小孩來診間，抱怨小孩常常肛門癢，很擔心小孩得到蟯蟲，所以希望我幫忙解決，其實兒童肛門癢的因素很多，由於現在衛生習慣比較好，所以蟯蟲造成屁股癢的因素，已經不常看到了。 詳全文 >

小腿肚不只是從現代醫學來看，從遠東醫學來思考也是一個很重要的部位。包含了小腿肚的小腿，有六條重要「經絡」。經絡就是遠東醫學所說的氣（生命能量）的通道。治療各種疾病與身體不適所用的穴道，通常就… 詳全文 >

想要有平坦的小腹，除了運動之外，還要維持好腸道健康，排便順暢自然不會「大腹便便」!不過，想要擺脫便秘可不是瘋狂吃生菜沙拉、大啖蔬菜鍋就好，還要搭配這幾點！ 詳全文 >

請各位在依賴藥物解決問題之前好好思考，為什麼我們排便會不順暢？人的身體是以「吃進食物，再將廢棄物排除」的方式保持健康。因此，吃進肚子裡的東西經過消化會排出來，這是再自然不過的事。但倘若無法正… 詳全文 >

香蕉含有豐富的膳食纖維和寡糖，除了有助於促進腸胃蠕動、增加糞便排出，達到預防便秘的效果，還能調整腸內菌叢平衡，讓腸道功能更加分！再搭配上富含益生菌的優酪乳，能增加飽足感、抑制食慾，對於減重有… 詳全文 >

根據國民健康署的統計，接受大腸癌篩檢中的糞便潛血時，若出現陽性反應則有超過一半的人有瘜肉，其中每22個人就有1個人確診為大腸癌。在門診曾遇過一位65歲的陳伯伯身體一向健康，鮮少造訪醫療院所，… 詳全文 >

現代外食人口越來越多，飲食也越趨精緻，想要攝取足夠的膳食纖維不容易，更不用說長時間久坐，或因工作忙碌而忽略、刻意忍住便意，便祕已然成為多數人的眼中釘。 詳全文 >