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搭捷運的時後當低頭族，連去上廁所的時候都要黏著手機，想轉動一下脖子，卻發現整個肩頸卡卡，你是這樣的肩頸痛常客嗎？復健科醫師表示，近來因肩頸痠痛而求診的病患約占門診3成，多為熱愛使用3C產品的… 詳全文 >

壞習慣2．假日騎士，長時間前俯頭仰－小志是個自行車友，一到假日就喜歡號召車友挑戰極限，這天約好與車友往返濱海公路達120公里，一路奔馳、競速，為了享受乘風的快感，途中只休息3次。隔天，卻發現… 詳全文 >

什麼！餵母奶也會變低頭族？瑜珈老師唐幼馨分享，許多媽咪們共通的話題，就是生產完不僅得面對瘦身難題，因為要哺餵母乳，眼神時刻離不開最愛的小寶貝，擔心小孩沒有順利吸到乳汁，但望著望著卻變成像愛完… 詳全文 >

低頭族不再是成人專利！兒童福利聯盟文教基金會資源發展處主任陳雅惠指出，根據兒童福利聯盟調查發現，近4成國中小學生擁有智慧手機，2年來暴增2倍，甚至使用手機出現「三高現象」，包括：擁有比率高、 詳全文 >

女性痔瘡年輕化，但就醫率卻不到1成。一般外科醫師鍾雲霓表示，門診就有1名24歲社會新鮮人，最近迷上candy crush，中了「糖毒」，常常一整天下來，只有吃東西跟上廁所才捨得離開沙發，詎料… 詳全文 >

在很多人的觀念裏，眼袋就是中老年婦女的「專利」，這樣的想法因為智慧型手機的誕生而讓眼袋的產生越趨於年輕化了，在20歲出頭就會出現大眼袋。因為生活習慣的原因，很多人經常熬夜，且低頭族長久看智慧… 詳全文 >

不論是捷運車廂的乘客、公車站牌旁等車的路人、咖啡廳聊天的人，放眼望去，幾乎人人都變成「低頭族」英文用法為「Smartphone Addicts」，專心盯著智慧型手機或著平板電腦的螢幕，長時間… 詳全文 >

台大醫院新竹分院神經內科李怡蓁醫師表示，新竹一位35歲的竹科工程師，一個多月前迷上時下正夯的手機遊戲candy crush，每晚睡前趴在床上瘋狂滑手機力求破關，至少半小時以上，近日突然感覺兩… 詳全文 >

台北康寧醫院骨科陳博光教授表示，近來醫院骨科門診發現，除了先天性的脊椎側彎患者外，最近因後天姿勢不良造成脊椎側彎加重的患者也激增2成，推估和長期姿勢不良及不當使用3C產品有關，長期當低頭族付… 詳全文 >

北市聯合醫院副總院長、眼科醫師翁林仲表示，即使眼科醫師們一再呼籲長期當「低頭族」容易造成假性近視、眼睛疲勞、痠澀等，但許多家庭不僅是小孩沉迷，連大人也淪陷，完全不使用3C產品確實強人所難，不… 詳全文 >

北市聯合醫院陽明院區營養師陳芝諺表示，平常在家可以自己做輕食，運用富含維生素A與β-胡蘿蔔素的南瓜，修復眼睛的感光能力；而擁有DHA的鮪魚，則可幫助視網膜中神經系統的修補，另外，搭配十字花科… 詳全文 >

現代人時時刻刻智慧型手機不離身，無論是上網或玩遊戲，往往一玩就是2、3個鐘頭，長時間維持相同動作的情況下，容易引發腕隧道症候群，手部出現麻痛的症狀。彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師周雅惠表… 詳全文 >

低頭族不僅容易頸肩痠痛，尤其會產生難以治癒的慢性頭痛，胡新實醫師表示，不當姿勢導致頸後的斜方肌被過度使用，這邊的激痛點會反應成頭痛，提醒治療時要找激痛點，透過注射去活化、加上伸展復健，才能免… 詳全文 >

長期久坐不動注視電腦螢幕，或是低頭操作手機，容易造成肩頸痠痛。高醫附設中和醫院中醫部傷科主任林正哲表示，肩頸痠痛屬中醫「痺症」範圍，由於長時間低頭工作，或低頭看電腦螢幕太久，易因痠痛合併頭、… 詳全文 >